التوتر والموز
يحتوي الموز على البوتاسيوم وهو معدن حيوي يساعد في تعديل دقات القلب وإرسال الأوكسيجين إلى الدماغ ويعدّل نسبة الماء في الجسم. فعندما يصاب الشخص بالتوتر تزداد نسبة حركة الأيض في الجسم مما يؤدي إلى انخفاض نسبة البوتاسيوم فيه.
لذا فتناول الموز بين الوجبات يعيد التوازن إلى الجسم بسبب النسبة العالية من البوتاسيوم التي يحتوي عليها.
No comments:
Post a Comment
اكتب تعليق حول الموضوع