مرض فقر الدم " الأنيميا" وكيفية علاجه
يعرف فقر الدم "الانيميا" بأنه حالة لا يوجد فيها ما يكفي من كرات الدم الحمراء السليمة لحمل الأكسجين الكافي إلى أنسجة الجسم، الأمر الذى يجعل الكثيرين يشعرون بالتعب والضعف.
تختلف أعراض وعلامات فقر الدم اعتمادًا على سبب فقر الدم وتشمل "إعياء، ضعف، شحوب الوجه أو جلد مصفر، عدم انتظام ضربات القلب ، ضيق في التنفس ، الدوخة أو الدوار، صداع الرأس".
ما أنواع فقر الدم" الأنيميا"؟
- فقر الدم بسبب نقص الحديد، هو النوع الأكثر شيوعًا لفقر الدم في جميع أنحاء العالم، ويحتاج نخاع العظم إلى الحديد لتصنيع الهيموجلوبين وبدون الحديد الكافي لا يستطيع الجسم إنتاج كمية كافية من الهيموجلوبين لخلايا الدم الحمراء.
- فقر الدم بسبب نقص فيتامين ب: بالإضافة إلى الحديد، يحتاج جسمك إلى حمض الفوليك وفيتامين ب 12 لإنتاج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة. يمكن لنظام غذائي يفتقر إلى هذه العناصر الغذائية وغيرها من المواد الغذائية الرئيسية أن يتسبب في انخفاض إنتاج خلايا الدم الحمراء.
فقر الدم من الأمراض المزمنة: "بعض الأمراض - مثل السرطان والإيدز والتهاب المفاصل الروماتويدي وأمراض الكلى ومرض كرون وغيره من الأمراض الالتهابية المزمنة - يمكن أن تتداخل مع إنتاج خلايا الدم الحمراء".
العوامل التى تزيد فقر الدم "الأنيميا"
اتباع نظام غذائي يفتقر إلى بعض الفيتامينات، ووجود نظام غذائي يفتقر باستمرار الى الحديد ، فيتامين ب 12 وحمض الفوليك يزيد من خطر الإصابة بفقر الدم، بالإضافة إلى الاضطرابات المعوية، حيث إن وجود اضطراب معوي يؤثر على امتصاص العناصر الغذائية في الأمعاء الدقيقة مثل الاضطرابات الهضمية يضعك في خطر الإصابة بفقر الدم.
-كيف يتم علاج الإصابة بالأنيميا؟
يمكن القضاء على فقر الدم عن طريق اتباع نظام غذائي يتضمن مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمواد المغذية، بما في ذلك الحديد، حيث تشمل الأطعمة الغنية بالحديد اللحوم والأسماك والفول والعدس والبازلاء والخضروات الورقية ذات اللون الأخضر الداكن والفواكه المجففة والحبوب المدعمة بالحديد، والأطعمة الغنية بحمض الفوليك مثل الفواكه وعصائر الفاكهة والخضار الورقية الخضراء الداكنة والبازلاء الخضراء والفاصوليا والفول السوداني ومنتجات الحبوب الغنية مثل الخبز والحبوب والمكرونة والأرز، والأطعمة الغنية بفيتامين ب 12. الأطعمة الغنية بفيتامين ب 12 تشمل اللحوم و الأسماك والبيض و منتجات الألبان ومنتجات الحبوب ومنتجات الصويا.
No comments:
Post a Comment
اكتب تعليق حول الموضوع