آلام العنق (الرقبة)

 آلام العنق (الرقبة) :

تعد منطقة العنق(الرقبة) من الأماكن الحساسة، نظرا لكونها تربط بين رأس الإنسان (الذي يبلغ وزنه 5 كيلوغرامات) والعمود الفقري (الذي يحتوي النخاع الشوكي) .

تعددت أسباب آلام العنق ما بين الإجهاد والتشنج العضلي والتوتر العصبي، وقد تنشأ الآلام الحادة عند حدوث انزلاق الديسك الرقبي وهنا ينتشر الألم الى الكتفين وحتى اليدين.

إن الجلوس الطويل أمام شاشة الكمبيوتر يعد أحد أهم أسباب آلام العنق، بالاضافة لقيادة السيارة لفترة طويلة والاعمال المكتبية.

 ينصح  بممارسة التمارين الرياضية خاصة من قبل سائقي سيارات الأجرة وأصحاب المهن المكتبية للحفاظ على ليونة العضلات وتقويتها.