الى كل من يعاني من القولون و المعدة بشكل مزمن

 الى كل من يعاني من القولون و المعدة بشكل  مزمن:

    تحليل فيتامين ب12

   تحليل فيتامين د

لماذا:

عملية امتصاص و تحول الفيتامين ب12 هي معقدة و تتطلب معدة قوية و بكتيريا حيوية متوازنة و أمعاء جيدة،أي خلل يعيق امتصاص هذا الفيتامين. لحسن الحظ هناك مخزون منه يكفي لسنوات لكنه يستنزف بسرعة بسبب القلق التاكسدي و ارتفاع الكورتزون في الجسم،النتيجة بعد سنوات قيلية ضعف او التهاب الاعصاب و بداية ظهور أعراض مناعية و اكتئاب حاد و الام مفاصل ...،

كذلك فيتامين d,لانه يدخل في اكثر من 2000  عملية في الجسم،و لا يوجد الا في اللحوم و صعب الامتصاص،نقصانه يؤدي الى نتائج كارثية في الجسم من الاكتئاب الى هشاشة العظام..،

الحلول:  

أخذ مكملات فيتامين b12 على شكل حقن لتعويض المخزون بشكل سريع،ثم أخذ مكملات كبسولات بشكل دائم.ممكن اخذه بدون تحاليل الدم لان الجسم يأخذ الكافي و يطرح الفائض في البول.

أخذ مكملات فيتامين d3 على شكل حقنة واحد 200.000 وحدة لمرة واحدة ثم أخذ عقاقير فيتامين مع دهون و فيتامين k في نفس الوقت،التعرض للشمس صباحا و مساء لمدة نصف ساعة،و إعادة تحاليل مرة أخرى بعد شهور.لازم تحليلة قبل أخذ هذا فيتامين.