topics / مواضيع

  فصائل الدم. أربعة انواع .  A ‏ B ‏ O ‏ AB  خصائص كل فصيلة ؛  فصيلة........A ;  يصير الفصيلة  تتبرع لأصحاب الفصائل اللي نفس فصيلتها  صالحة للتبرع أيضا لفصيلة ،،،،،، AB ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,  فصيلة ...........B ;  يصير الفصيلة تتبرع لأصحاب الفصائل اللي نفس فصيلتها  صالحة للتبرع أيضا لفصيلة ،،،،،، AB ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,  فصيلة ............AB ;   تسمي بالمستقبل العام حيث تستقبل تبرع بالدم من أي فصيلة أخري   لكن ليست صالحه بالتبرع غير لاصحاب نفس الفصيلة فقط  ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,  فصيلة ............ O ;  تسمي بالمعطي العام حيث تعطي لكل الفصائل   لكنها لا تقبل التبرعات بالدم الا من اصحاب نفس الفصيلة

 هذا ملخص أسئلتك. وبداية فإن تنظيف الفم جزء مهم في الحفاظ على صحة أجزاء الفم والتراكيب الحيوية داخله، كالأسنان واللثة واللسان والحلق. ومضمضة الفم بالماء بعيد الأكل، وتنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون بعد تناول الطعام أو مرتين على أقل تقدير في اليوم، وتخليل ما بين الأسنان لتنظيف ما بين الأسنان بالخيط، كلها سلوكيات صحية تحفظ صحة التراكيب داخل الفم. وهناك حالات تتطلب مزيدا من العناية بصحة الفم والعناية بأي إصابات أو التهابات أو إجراءات علاجية في الأسنان. ولذا ينصح طبيا بأنواع من سوائل غسول الفم. كما أن هناك حالات من الالتهابات في الحلق واللوزتين، التي تتطلب معالجة، ومنها الغرغرة لغسل تلك المناطق الداخلية في تجويف الفم. مزيج الماء والملح، كغسول للفم، هو سائل بسيط التكوين وسهل الإعداد ولا يتسبب بالحساسية أو تهييج أنسجة الفم ومفيد في الكثير من الحالات المرضية التي تعتري الفم، والتي منها تحسين رائحة الفم، وما بعد خلع الضرس، أو تخفيف ألم تسوس الأسنان، أو ما بعد تلقي بعض أنواع المعالجات الطبية في اللثة أو مناطق أخرى في الفم، أو عند ظهور قروح في الفم، أو الالتهابات في اللثة، أو الإصابة بالتهابات ا

ﻳﺤﺘﺎﺝ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻓﻲ ﻓﺼﻞ ﺍﻟﺸﺘﺎﺀ ﺇﻟﻰ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﻣﺸﺮﻭﺑﺎﺕٍ ﺃﻭ ﺃﻃﻌﻤﺔٍ ﺗﻤﺪ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺑﺎﻟﺤﺮﺍﺭﺓ ﻭﺍﻟﺪﻑﺀ  ﻫﻞ ﺗﻌﺮﻓﻮﻥ ﻣﺎ ﻫﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﺸﺮﻭﺑﺎﺕ؟ إليكم ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺑﻤﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ ﺃﻫﻢ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﺸﺮﻭﺑﺎﺕ ﺍﻟﺴﺎﺧﻨﺔ : 1 - ﺍﻟﻘﺮﻓﺔ ﺑﺎﻟﺤﻠﻴﺐ : ﺗﺴﻬﻢ ﺍﻟﻘﺮﻓﺔ ﻓﻲ ﻋﻼﺝ ﻧﺰﻻﺕ ﺍﻟﺒﺮﺩ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺼﺎﺏ ﺑﻬﺎ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻨﺎ ﺧﻼﻝ ﻓﺼﻞ ﺍﻟﺸﺘﺎﺀ ، ﻭﻳﻤﻜﻨﻚ ﺗﻨﺎﻭﻟﻬﺎ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﻏﻠﻴﻬﺎ ﻓﻲ الحليب ؛ ﻓﻬﻲ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﻋﻼﺝ الانفلونزا ﻭﺍﺣﺘﻘﺎﻥ ﺍﻟﺤﻠﻖ. 2 - ﺍﻟﺤﻠﺒﺔ ﺑﺎﻟﺤﻠﻴﺐ : ﻳﻘﺎﻝ أن ﺍﻟﺤﻠﺒﺔ ﻫﻲ ﻣﻦ ﺍﻷﺳﺮﺍﺭ ﺍﻟﻤﻬﻤﺔ ﻟﺪﻯ ﻗﺪﻣﺎﺀ ﺍﻟﻔﺮﺍﻋﻨﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺳﺠﻠﻮﻫﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﺮﺩﻳﺎﺕ ﻓﻬﻲ ﺗﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﻭﺍﻟﻌﻼﺟﻴﺔ ﺍﻟﻤﻬﻤﺔ ﻭﻋﻠﻰ ﺭﺃﺳﻬﺎ ﻣﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﻻﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ ﻭﺍﻟﻤﻴﻜﺮﻭﺑﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻨﺘﺸﺮ ﻓﻲ ﻓﺼﻞ ﺍﻟﺸﺘﺎﺀ. 3 - ﻣﺸﺮﻭﺏ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ : ﻳﻌﺘﺒﺮ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ ﻣﻦ ﺃﻓﻀﻞ ﺍﻟﻤﺸﺮﻭﺑﺎﺕ ﺍﻟﺴﺎﺧﻨﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻨُﺼﺢ ﺑﺘﻨﺎﻭﻟﻬﺎ ﺧﻼﻝ ﻓﺼﻞ ﺍﻟﺸﺘﺎﺀ ، ﻭﺫﻟﻚ ﺑﻬﺪﻑ ﺇﻧﺘﺎﺝ ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ ﻭﺍﻟﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺪﻑﺀ ، ﻛﻤﺎ ﺃﻧﻪ ﻳﻤٌﺪ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺑﺎﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪﺓ ﻭﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺇﺫﺍﺑﺔ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﺍﻟﻤﺘﺮﺍﻛﻤﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻨﺴﻴﺞ ﺍﻟﺸﺤﻤﻲ. 4 - الشوكولاتة ﺍﻟﺴﺎﺧﻨﺔ : ﻳﻨﺼﺢ ﺍﻟﺨﺒﺮﺍﺀ ﺑﺘﻨﺎﻭﻝ ﻛﻮﺏٍ ﻣﻦ ﺍﻟﻜﺎﻛﺎﻭ ﻣﻊ ﻭﺟﺒﺔ ﺍﻹﻓﻄﺎﺭ ﻳﻮﻣﻴﺎً ﻓﻲ ﻓﺼﻞ ﺍﻟﺸﺘﺎﺀ ؛ ﻟﻤﺎ ﻳﻤﻨﺤﻪ ﻣﻦ ﻃﺎﻗﺔ ﻟﻠﺠﺴﻢ ﺧﻼﻝ ﻓﺼﻞ ﺍﻟﺸﺘﺎﺀ. 5 - ﺷﺮﺍﺏ ﺍﻟﺴﺤﻠﺐ : ﻫﻮ ﻣﺸﺮﻭﺏ ﺳﻤﻴﻚ ﻟﺬﻳﺬ ﺍﻟﻄﻌﻢ ﻭﺳﺮ ﻛﻮﻧﻪ ﻣﺸﺮﻭﺑﺎ ﺷﺘ

 للأرق   ومشاكل   النوم ! كبسولة فاليريان النوم والعلاج الطبيعي بالضغط  يستخدم فاليريان منذ آلاف السنين لخصائصه المهدئة والاسترخاء.  بعد أن حقق نجاحًا متزايدًا على مدى العقود القليلة الماضية ، من المعروف أنه يخفف من القلق والقلق وخصائصه التي تحفز النوم. الاستخدام الداخلي خصائص مهدئة ومريحة. يحارب العصبية والقلق.  الخصائص التي تحفز النوم: تعزز النوم بدون إحداث تأثير إدماني.  يخفف آلام العضلات والألم العصبي والتشنجات ويخفض ضغط الدم بسبب الإجهاد. استعمال خارجي مسكن للألم 

    مختصر البن الاخضر حليف التخسيس بفاعلية وامتياز  للحصول على النتائج المرجوة يجب المداومة على استعمال البن الاخضر (القهوة الخضرة ثلاثة اشهر على الاقل وذلك بغية تخسيس وحرق الدهون بأمان لانها طبيعية وبدون اضافات كيمائية لمظهر رشيق وناعم ..

  فوائد و استعمالات  يقوي جهاز المناعة الضعيف التعب الجسدي والعقلي والنفسي اضطرابات النوم وفقر الدم والضعف العام  زيادة كثافة العظام كما يعتبر مفيد للرياضيين يقوي الذاكرة و زيادة التركيز  يساعد على التوازن العاطفي والتوتر يزيد من الثقة بالنفس وتحسين البشرة مثير قوي للشهوة الجنسية لدى الرجال يقاوم أعراض سن اليأس وجفاف المهبل ..

 تنتشر بين عدد كبير من الناس، وتسبب أعراضا مزعجة، حيث تدمر خملات الأمعاء وتتسبب فى حدوث نزيف. ونسلط الضوء خلال هذا التقرير على أبرز أعراض هذه الحساسية، وذلك حسبما نشر مؤخرا بموقع "رعاية الصحة" الأمريكى. فى البداية نوضح أن الجلوتين هو بروتين يوجد فى القمح وعدد كبير من الحبوب الأخرى، ويصاب بها الأشخاص عند تناول المكرونة والبسكويت وأغلب أنواع الخبز، وفيما يتعلق بالأعراض التى يشعر بها الأشخاص الذين يعانون من حساسية القمح، وتشمل: 1.الشعور بالإعياء حتى فى حالة الحصول على القدر الكافى من النوم. 2.تظهر بعض المشاكل على الجلد: مثل حب الشباب واحمرار الجلد والحكة، وغالبا ما تظهر فى الرقبة والركبتين والظهر والأرداف. 3.الانتفاخ والإمساك أو الإسهال: وهى من الأعراض الشائعة حال تناول الأطعمة المحتوية على القمح، كما يصاحب ذلك حدوث نزيف طفيف ويصبح الشخص عرضة للأنيميا. 4.القلق والاكتئاب واضطراب الحالة المزاجية. 5.الصداع وفقدان التركيز وتدهور القدرات العقلية. 6.خلل فى الهرمونات خاصة بالنسبة للسيدات، ما قد يؤدى لاضطرابات المزاج والوزن. 7.ظهور قرح بالفم والوجنتين والشفاة نتيجة حساسية الجلوتين. 8.ضع

! الام في الصدر والشعور بالضغط وسط الصدر مع انتقال الألم للكتف والذراع اليسرى والفك السفلي ! التقيؤ ! الدوخه والتعب ! السعال  وصعوبة في التنفس ! يمكن أن تكون الأعراض حاده أكثر مثل : فقدان الوعي أو حتى الموت من هم في خطر : ! السمنه الزائده ! أمراض قلب واوعيه دمويه مزمنن ! ارتفاع الدهون والكوليستيرول في الدم ! قله التمرين والرياضه ! الرجال والعمر فوق ال 60 هم أكثر عرضة للخطر. كيف التصرف في حال ظهور الأعراض : ! اتصل بالاسعاف مباشره ! اعطاء الأسبرين ! الراحه وشرب الماء

 لقد سمي السكر فعلا بالموت الأبيض أو "white death"! وكم يستحق السكر هذا اللقب؟ لقد ارتفع استهلاك البشر من السكر بشكل مخيف في القرن الأخير. ففي الغرب مثلا، يستهلك الفرد ما معدله 130 باوند "كل كيلوجرام هو 2.2 باوند" في كل سنة!  ونلاحظ في الصورة الثانية في الأسفل أن معدل الاستهلاك في سنة 1822 كان ثلاث ملاعق كبيرة من السكر كل خمسة أيام، وفي سنة 2012 وصل إلى 17 ضعف ما كان عليه في 1822 كل خمسة أيام! ويبدو أنه ما زال هناك تجاهل إلى حد كبير لحقيقة أن السكر يرتبط بكل ما يخطر ببالكم من كوارث صحية من متلازمة الأيض وحتى السرطان! فتأثيرات السكر السلبية أصبحت مثبتة علميا ولا يستطيع أحد أن يجادل في صحتها. فهو يسبب تذبذبا كبيرا في سكر الدم صعودا ونزولا مع ما يرافق ذلك من مشاكل. وهو يضعف جهاز المناعة ويؤثر سلبا على فلورا الأمعاء الحميدة ويغذي كل الأنواع الضارة من الفطريات والبكتيريا الخبيثة التي تستوطن الأمعاء بفعل عوامل مثل الإسراف في استخدام المضادات الحيوية وغيرها. ومن أجل أن يتعامل الجسم مع السكر ويضبط سكر الدم يضطر لاستهلاك الكثير من الفيتامينات والمعادن والانزيمات. فمثلا أيض ج

  الكثير مازال يعتقد ان الحجامة لا تجرى الا لكبار السن وانها خطرة على الاطفال  لكن نقول لكم ان الحجامة العلاجية جيدة للاطفال ممن يعانون من مشاكل صحية و الحمد لله اجرينا الحجامة للاطفال من عمر عامين ففوق وكان هناك تحسن ملحوظ في حالتهم الصحية  ولكن هناك شروط يجب على المعالج اتباعها فالمعاملة مع الاطفال تختلف عن الكبار سواء في المعاملة او في عملية الحجامة في حد ذاتها لذا يجب الحذر ثم الحذر  #واكثر الحجامات التي تستعمل للأطفال  الحجامة الجافة الحجامة التدليكية الحجامة المائية الحجامة الدموية #اما الحالات التي  تساعد على شفائها باذن الله هي   فقر الدم  التبول الليلي اللائرادي  فرط الحركة   لفتح الشهية  حساسية الصدر  قلة النوم   الكهرباء الزائدة  في المخ  بعض حالات الصرع   لتنشيط الذاكرة و قوة التركيز. وحالات صعوبة النطق حالات الشلل للحفاظ على العضلات من الضمور

 يتميز التشخيص في الطب الصيني بأنه مستوحى من الطبيعة فالأرض عندما تتعرض للجفاف يصبح بها شقوق لنقص الماء  وكذلك اللسان عندما تقل السوائل بالجسم  يصبح جافا و  مشققا كما الأرض بالضبط وبالتالي نتوقع في هذا المريض ان يكون به جفاف في الحلق، إمساك، ضعف في الشهية. في الطب الصيني المصدر الرئيسي السوائل في الجسم  هي المعدة لذلك من الهام تنشيط نقاط المعدة لعلاج الجفاف و من أهمها نقطة وعاء الاخصاب ١٢  ( Ren12) فهي الشباك الأمامي للمعدة وتنبيهها سواء بالحجامة أو الإبر الصينية تؤثر مباشرة علي المعدة.  تقع هذه النقطة في المنتصف تماما  بين السرة و أسفل عظمة القص. تستخدم هذه النقطة أيضا لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل القولون العصبي و القئ و ضعف الشهية كما أن لها تأثير مهدئ علي الجسم عموما.

و السكري : المواد الغذائية الموجودة في التمور سهلة الهضم جداً; فالتمور تتكون من  الألياف الغذائية  والحديد  والبوتاسيوم ، وفيتامين B12 ، B6  و فيتامين A وفيتامين k النحاس ،  المغنيسيوم ،  المنغنيز ،  النياسين ،  حمض البانتوثنيك ،  الريبوفلافين.  كل منهم يساعد في تحسين عملية التمثيل الغذائي في الجسم. الألياف الغذائية:  تساعد في انخفاض ضغط الدم  كذلك ، و تقليل خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري. الحديد:  يساعد الحديد على إنتاج خلايا الدم الحمراء  البوتاسيوم :  فقط  مرضى  الكلى; يجب أن يكونوا حذرين!  فيتامين ب1 :   الثيامين ، أي فيتامين ب1 يحمي من تلف الأعصاب بسبب مرض السكري. فيتامين ب6 :   صحي جدا للأعصاب; ومفيد في علاج الاعتلال العصبي السكري. فيتامين أ :  يساعد في الحفاظ على قوة النظر من خلال مكافحة اعتلال الشبكية السكري للذين يعانون من مرض السكري. فيتامين ك : ينشط هضم البروتينات والكالسيوم فيساعد في تخثر الدم. النحاس : يساعد في الحد من العديد من المشاكل البيوكيميائية في الجسم; مثل الأكسدة المفرطة في الأنسجة; وكذلك الحد من تآثير البروتينات الضارة عند الأشخاص الذين يعانون السكري. ال

  تستخدم  لحالات عسر الولادة حيث يشرب منقوعها لتعجيل الولادة، كما يشرب منقوعها من أجل الانجاب للنساء في حالة ضعف التبويض.تستخدم ايضاً في علاج نزلات البرد عند الأطفال وذلك بحرقها واستنشاق الدخان المتصاعد منها تزيد من ادرار الحليب باستعمالها بعد الولادة باسبوع تعمل على توازن الهرمون فتمنع حدوث الاجهاض للنساء التي تتكرر عندهن عملية الاجهاض في الاشهر الثلاثة الاولى من الحمل وهي مفيدة جدا لعلاج حب الشباب مركز رفح للاعشاب الطبية

الحقيقة ما جعلني أتذكر هذا الموضوع أن احدى عماتي رحمها الله وقد عمرت كثيراً وأرى الأمور الصحية لا تتجزأ فقد كانوا يتناولون الطعام الصحي وأنا عشت على موائدهم طيلة فترة شبابي لم أذق الحلويات المصنعة إلا بعد أن هجرتهم وأول مرة أذوق الكانو بحياتي كان عمري ستة عشر عاماً. فلم نعرف طبيب ولا دواء وكنت أنظر إلى تلك العجايز وهن يضعن الحناء ويتحدثن عن فوائدها العظيمة للرأس والجسم والشعر وكن يغلين نبات الأشنان للحمّام وغسيل الثياب وكان خبز القمح بنخالته نأكله مباشرةً من تنور الحطب ، أحياناً نضيف إليه سمن ودبس ونأكله وهو وجبة رئيسية في الإفطار الجميع يتناوله لم أسمع أحداً يشتكي من مرض وفي العشاء بشكل ثابت نأكل ما يسمى عندنا بالعيش أي طبخة العدس أو القمح مع الكشك أو القمح مع اللبن وأقصد باللبن هو لبن المخيض الحامض البارد جداً بعد خضه بجلد مغلق تسمى الشجوة يستخرج الزبد بها وما تبقى هو اللبن الذي يعالج التهاب المعدة ولا يعدله دواء بإزالة القرحة. وأحياناً يعملون لنا على التنور لحم مقطع وبصل مع عجين والدهن يقطر منه والله لم أذق أطيب منه ولا أنفع منه فكان الكل يأكل منه حتى ابن المائة عام ولم أرى ضرراً. ل

: البردقوش ، سنتعرف على فوائد البردقوش فى هذا المقال عشبة البردقوش أو المردقوش البردقوش(Origanum majorana باللاتينية) . من الأعشاب الطبية المستخدمة منذ القدم، وهو من فصيلة النباتات العطرية، وتنتشر في منطقة حوض البحر المتوسط، ويتميز بالطعم الحلو اللاذع، كما يُطلق عليه أسماء أخرى في مناطق مختلفة من العالم العربي مثل : مردقوش، مرقوش برى، مردكوش، مرزنجوش، السمسق، الزعتر البري، العتْرَة، المرْو، ريحان البر، حبق الفتى، العبقر، الصعتري، ويعرف في المملكة العربية السعودية باسم الدوش أو الوزاب،. ولقد استخدم البردقوش في العصر اليوناني كرمز للسلام والتوازن النفسي والسعادة كما استخدم في صناعة أطواق الورد. Advertisement البردقوش أو المردقوش فى الطب النبوي والأديان عُرف البردقوش في الكتاب المقدس باسم الزوفا، وكذلك فإن له تقديسًا كبيرًا في الديانة الهندوسية حيث كانت تعتقد أن له قدرة على طرد الحزن، كما اتفق كثير من العلماء المسلمين ومنهم ابن القيم في زاد المعاد، والإمام الألوسي والذهبي أن الرسول صلى الله عليه وسلم كان يصفه للصداع الذي لا ينفع معه الفصد ولا الحجامة، كما كان يصفه للنساء اللاتي لديهن خلل

   • اضطراب هرمونات الغدة النخامية • السمنة المفرطة • تدخين السجائر والمكيفات • عقاقير الإستيرويد التي يستخدمها بعض لاعبي الرياضة • سابقة التعرض الإشعاعي والكيماوي لعلاج أمراض سرطانية. • الملابس الضيقة على منطقة الحوض والخصتين.

  لأن الجريب فروت يحتوي على مواد كيميائية ممكن ان تتفاعل مع الإنزيمات المسؤولة عن تكسير (استقلاب) الدواء في الجهاز الهضمي، ونتيجة لذلك ⬅️ قد يبقى الدواء في الدم لفترة قصيرة جدًا أو طويلة جدًا ‏اذا تم تكسير الدواء بشكل سريع جدا  فلن يكون فعال اذا تراكم الدواء لفترة طويلة في الجسم  يسبب خطورة  من الأدوية التي يمكن أن تتفاعل مع الجريب فروت     الادوية الخافضة للكوليسترول مثل lovastatin     الادوية الخافضة لضغط الدم مثل felodipine     منظم ضربات القلب مثل amiodarone ‏    الادوية النفسية مثل diazepam     مضادات الهيستامين مثل fexofenadine     مسكنات الألم مثل methadone     أدوية المناعة مثل cyclosporine

Aspirin  Rey syndrome  [متلازمة راي] Vancomycin  Red Man Syndrome  [متلازمة الرجل الاحمر ] Chloramphinicol  Grey Baby Syndrome  [متلازمة الطفل الرمادي] Clindamycin  Steven Johnson Syndrome  [متلازمة ستيفن جونسن] Corticosteroids  Cauching Syndrome

- الحديد (Ferritin) - الغدة الدرقية (TSH) - فيتامين د (Vitamin D) - الزنكzinc

 الفيتامين D عند إستعماله بجرعات عالية يُمكن أن يُسبب ⬅️ تشوهات في الهيكل العظمي عند الجنين .   الكلورامفينكول يُسبب  متلازمة الطفل الرمادي ويقوم بعملية تثبيط نقي العظم عند الجنين .  الوارفارين يُسبب  الإجهاض ، تأخر نمو الجنين داخل الرحم ، موت الجنين داخل الرحم ، النزف عند الأم والجنين .   الفيتامين A بجرعات أكبر من 10000 وحدة قد يُسبب  تشوهات جنينية .  الأسبرين يُسبب   تثبيط عملية التقلصات الرحمية وكذلك يُطيل فترة الحمل ويُطيل أمد النزف وكذلك يُطيل اليرقان عند الطفل .

‏١- العسل   ممنوع العسل للأطفال الرضع قبل نهاية السنة الأولى لإن مادة العسل (قد) تحتوي على مكيسات جراثيم  clostridium botulinum الخطرةً   التي لو دخلت أمعاء الرضيع  ممكن  تسبب إفراز سموم وتسبب تشنجات شديدة في عضلات الطفل ولو وصلت لعضلات الصدر والحجاب الحاجز  قد تؤدي الى الوفاة ‏٢- اللبن البقري أو الجاموسي ممنوع اللبن البقري قبل عمر السنة نهائياً حتى لو تم تخفيفه بالماء لعدم قدرة الجهاز الهضمي للطفل على هضمه بشكل كامل و إحتوائه على كميات كبيرة من البروتينات و المعادن التي تزيد العبء على الكلية ، كما يسبب انيميا نقص الحديد ‏٣- اللحوم المصنعة و هي اللحوم التي تم حفظها  بالتدخين أو بالتمليح أو بالمعالجة أو بإضافة مواد حافظة كيميائية وتشمل :  السجق البرگر وغيرها و تعتبر ضمن الأطعمة التي يجب ألا تقدم للأطفال عموماً لكونها تحتوي على كميات كبيرة من النيتريت و الصوديوم و الدهون و المواد الضارة ‏٤- الملح  يمنع إضافة الملح الى طعام الطفل إطلاقاً لأن الحاجة اليومية  قليلة جداً يحصل عليها الطفل عادةً من الحليب ( الطبيعي أو الصناعي ) و أنواع الطعام المقدمة له لان كلى الطفل لا تستطيع  في هذا العمر ال

   الشكوى من الم الظهر مسألة شائعة جدًا. ويعتبر الم الظهر، السبب الأكثر انتشارا للتوجه للعلاج الطبي وللتغيب عن العمل. الأنباء المشجعة هي أنه بالامكان تجنب غالبية أنواع الام الظهر . وفي حال فشلت محاولات تجنب الم الظهر، فان علاجاً بسيطاً يمكن القيام به من البيت، بالإضافة إلى الحرص على تفعيل الجسم بشكل صحيح، من شانها أن تعالج الام الظهر خلال عدة أسابيع، ليعود الظهر إلى حالته الصحية السليمة لمدة زمنية طويلة. ويعتبر اللجوء لحل جراحي لالام الظهر مسالة نادرة جداً.

تحدث اصابه الرباط الصليبي الامامي غالبا اثناء عمليه الجري او القفز، وتكون غالبا بسبب إلتواء الركبة ووجود قوة هائلة ( مثل وزن الجسم ) لا يتمكن الرباط من مقاومتها مما يؤدي الى قطعه. اما الرباط الصليبي الخلفي فان اصابته قليله وتكاد تكون نادرة ولاتأتي إلا عن طريق ضربة مباشرة بقدم لاعب او باي جسم للجزء الخلفي من الركبة

التهاب الوتر عبارة عن التهاب أو تحسس في الوتر tendon، أحد الحبال الليفية السميكة التي تربط العضلات بالعظام.                    أسباب التهاب الوتر                    رغم أن التهاب الوتر قد ينجم عن إصابة نتيجة عمل واحد مفاجئ، إلا أن المشكلة قد تنجم على الأرجح عن تكرر حركة معينة مع الوقت. يصاب معظم الأشخاص بالتهاب الوتر لأن وظائفهم أو هواياتهم تنطوي على حركات متكررة تفاقم حالة الأوتار اللازمة لإنجاز المهام. يشيع التهاب الوتر أيضا عند الأشخاص الذين تنطوي نشاطاتهم اليومية على وضعيات غريبة، أو تمدد متواتر فوق الرأس، أو تذبذب، أو إجهاد قوي. العوامل التي تزيد خطر التعرض لالتهاب الاوتار • التقدم في العمر : كلما كبرت في السن أصبحت الأوتار أقل مرونة، فتصبح عرضة أكثر للاصابة • بعض المهن : الوظائف التي تتطلب حركات متكررة أو مفاجئة أو اهتزاز أو مجهود القوي أو حمل متكرر • بعض أنواع الرياضة : الجري، القفز، التنس، الغولف، كرة السلة، البولينغ، السباحة والبيسبول. خطر إهمال التهاب الوتر بدون العلاج المناسب قد تتعرض الأوتار إلى التمزق، فيصبح لا بد من التدخل الجراحي

كما يسمى أيضا برقبة الرسائل النصية ، يصاب فيه المريض بآلام في الرقبة والظهر بسبب الجلوس لفترة طويلة والرأس منحنية إلى الأمام أثناء استعمال الهواتف الذكية والحواسب اللوحية. أجريت دراسات عديدة اتضح منها أن رأس الشخص البالغ التي تزن ما يتراوح بين أربعة إلى ستة كيلوغرامات، تؤثر على العمود الفقري بقوة تبلغ نحو 13 كيلوغراماً عند إمالة الرأس إلى الأمام بزاوية 15 درجة تقريباً وكلما زادت درجة الانحناء، زاد العبء على الفقرات العنقية، فعند النظر إلى شاشة الهاتف الذكي عادةً ما تكون زاوية ميل الرقبة ستين درجة تقريباً، وبالتالي تؤثر على الرقبة والظهر قوة تبلغ 27 كيلوغراماً، أي ما يعادل وزن طفل في السابعة من عمره تقريباً. الحل الجذري يتمثل في عدم المبالغة في استعمال الأجهزة الجوالة وتسهم الرياضة في محاربة هذا المرض أيضا ،كما ينصح برفع اليدين الى مستوى النظر عند استخدام الهاتف الخلوي.

 هي حالة عادية تصيب ما يقدر بنحو 20% من الاطفال في العالم، وتعتبر هذه الحالة طبيعية بداية من سن الرضاعة وما قبل المشي حيث لا يتم في هذه الفترة نمو الجزء المنحني في باطن القدم، بل ينمو في مرحلة الطفولة، وبعد فترة البلوغ تكون نسبة المصابين بداء القدم المسطحة 1/7 أشخاص.                                                   يجب مراجعة الطبيب:  * إذا كانت القدم تصاب بالتعب بسهولة أو تسبب ألماً بعد الوقوف لمدة طويلة.  * إذا كنت تشعر بصعوبة في تحريك الكاحل أو منطقة وسط القدم، أو في الوقوف على أصابع قدميك.  * إذا ظهر الم في القدم وخصوصا في الكاحل أو منطقة القوس مع تورم على طول الجزء الداخلي.  * إذا ظهر ألم في القدم وأدى إلى خفض قدرتك على المشاركة في ألعاب رياضية.  * إذا ما تم تشخيص إصابتك بالتهاب المفاصل الروماتويدي، فحوالي نصف الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض، يصابون بتشوه له علاقة بالقدم المسطحة.

 يعد الانزلاق الغضروفي "hernie discale" من أمراض العظام ‫الشائعة بسبب قلة الحركة أو التحميل الخاطئ على العمود الفقري. وغالباً ‫ما يمكن مواجهة الانزلاق بواسطة الأدوية والعلاج الطبيعي، ولكن بعض ‫الحالات الطارئة تستدعي اللجوء للجراحة.ويتزايد خطر الإصابة بالانزلاق الغضروفي في حال ‫الجلوس فترة طويلة أو التحميل على جانب واحد من الجسم أو القيام بحركات ‫خاطئة أو قلة النشاط البدني والحركي. وتختلف آلام الانزلاق الغضروفي عن ‫آلام الظهر التي تظهر بسبب حالات الشد والتوتر والإجهاد. ‫ويمكن أن تشير آلام الوخز القوية في الظهر إلى الإصابة بالانزلاق ‫الغضروفي، كما قد يشعر المريض أيضاً بتنميل وخدر في الذراعين والساقين، ‫وهو ما ينطبق أيضاً على أعراض الشلل، وفي مثل هذه الحالات يتعين على ‫المريض التوجه إلى الطبيب في غضون يومين أو ثلاثة.

مُتلازِمة النفقِ الرُسْغي هو من إحدى المشكلات العصبية التي تصيب العصب المسؤول عن الاحساس في أصابع اليد حيث انه يتعرض للضغط من قبل الرسغ والأربطة المسؤولة عن حركة الأصابع في اليد ويعد من المشكلات الصحية المتزايدة في العصر الحالي وقد تكون مشكله صحية بسيطة في يعض الأحيان وفي أحيان أخرى تحتاج الى تدخل جراحي           / خيارات العلاج -اذا كانت متلازمة النفق الرسغي ناتجة عن مرض ما مثل السكري، الغدة الدرقية.. فيجب في البداية علاج المرض نفسه. -تدليك منطقة الرسغ بكمادات باردة أو استخدام الموجات الصوتية. -استعمال جبيرة على الرسغ واليد لعدة أسابيع لتثبيت الرسغ والتقليل من الحركة، وتستعمل أثناء الليل فقط في البداية، فإذا لم تظهر نتيجة فيتم استعمالها أثناء الليل والنهار، وهي تخفف الأعراض. -استعمال أدوات مريحة في العمل بحيث لا يكون هناك ضغط على رسغ اليد وبالتالي ضغط على العصب الناصف. -يمكن استخدام الأدوية مثل مضادات الالتهابات غير الستيروئيدية (بروفين وأسبرين وديكلوفيناك..)، فيتامين B6، غابابنتين. -حقن الكورتيزون في منطقة النفق الرسغي يعطي نتيجة سريعة في اختفاء الأعراض، لكن قد تعود الأعراض مرة ثانية

إن الورم الكيسي (kyste synoviale) هو عبارة عن كيس حميد مليء بسائل زلالي مشابه للسائل الموجود داخل المفاصل. هذا الكيس غالباً مايظهر في الناحية الخارجية من الرسغ.علاج الورم الكيسي يعتمد على حجمه وعلى شدة الآلام التي يتسبب بها. فإذا كان الحجم صغيراً ولايسبب آلاما شديدة ولايسبب تشوهاً فإن أفضل علاج هو إهمال الورم الكيسي بعد شرح مفصل للمريض أو المريضة بأن هذا الورم ليس خبيثاً وليس سرطاناً وليس خطيراً ويمكن للمريض أو المريضة تناول بعض الأدوية المسكنة بين فينة وأخرى وتجنب الأعمال التي تزيد من الآلام ومراقبة الورم. أما في الحالات التي يكون الورم فيها متوسطا أو كبيرا نسبياً وتصاحبه آلام وتشوه واضح فهنا يجب أن يكون التدخل جراحياً. وفي السابق كانت هناك عدة محاولات من قبل الأطباء والجراحين لعلاج هذا الورم الكيسي بطرق غير جراحية عن طريق وضع إبرة داخل الكيس ومحاولة شفط السائل الموجود داخل الورم الكيسي وفي بعض الأحيان محاولة حقن مادة الكرتزون داخل الورم الكيسي كمحاولة لتقليص حجمه. إلا أن الأبحاث والتجارب أثبتت فشل هذه الطرق في حل المشكلة حيث ان الورم الكيسي دائماً مايعود لحجمه الذي كان عليه أو حجم أك

 تؤدي الإصابة بمرض هشاشة العظام إلى إضعاف العظام لتصبح هشة، إلى درجة أن مجرد القيام بأعمال بسيطة جداً تحتاج إلى أقل قدر من الضغط، كالانحناء إلى الأمام أو رفع مكنسة كهربائية أو حتى السعال، قد يسبب كسوراً في العظام. يعود سبب ضعف العظام هذا، في معظم الحالات، إلى النقص في مستوى الكالسيوم والفُسفور، أو النقص في معادن أخرى في العظام. قد تؤدي الإصابة بمرض هشاشة العظام، في الغالب، إلى كسور في العظام، معظمها في عظام العمود الفقري، الحوض، الفخذين أو مفصل كف اليد. وبالرغم من الاعتقاد السائد بأن هذا المرض يصيب في الغالب السيدات، إلا أن هشاشة العظام قد تصيب الرجال أيضاً. وبالإضافة إلى المصابين بمرض هشاشة العظام، هنالك الكثيرون أيضاً ممن يعانون من هبوط كثافة العظام.                                                                                     هنالك عدة عوامل قد تزيد من خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام، من بينها: -الجنس: تبلغ نسبة الكسور الناجمة عن داء هشاشة العظام لدى السيدات ضعفي نسبتها لدى الرجال.  -السنّ: كلما ازداد عمر الإنسان ازداد معه احتمال الإصابة بمرض هشاشة العظام، إذ تضعف العظام مع زياد

  تعتبر عملية منظار الركبة الجراحي إحدى أنواع جراحات التنظير الاستكشافية، والتي يتم إجراءها للنظر بداخل مفصل الركبة وعلاجه.ربما يحتاج المريض لإجراء منظار الركبة الجراحي للتحقق من بعض المشكلات التي قد تصيب الركبة، مثل الالتهاب أو الإصابات، أو لإصلاح أي تلف في النسيج أو الغضروف. ويستخدم أيضًا التنظير لأخذ عينات صغيرة (خزعات) من نسيج الركبة، مما يساعد على تشخيص بعض المشكلات مثل العدوى. يتم إجراء تنظير الركبة من خلال عمل شقوق صغيرة في الجلد، باستخدام منظار خاص (منظار مفصلي) ذو كاميرا فيديو ملحقة. يتعافى المريض بعد إجراء منظار الركبة الجراحي بشكل أسرع مقارنة بالعملية المفتوحة.  ماهي مخاطر منظار الركبة الجراحي؟ يتم إجراء منظار الركبة الجراحي بصورة شائعة وهو آمن بشكل عام. ولكن في الحقيقة من أجل اتخاذ قرار مدروس وإعطاء الموافقة، يحتاج المريض لمعرفة الآثار الجانبية ومخاطر مضاعفات هذه العملية. الآثار الجانبية وهي الآثار الغير مرغوب فيها، وغالبًا ما تكون خفيفة ومؤقتة، وتكون نتيجة لنجاح المعالجة، مثل: الشعور بالغثيان نتيجة التخدير العام. المضاعفات ويكون ذلك عند حدوث مشكلات أثناء أو بعد العملية. ول

    في الوضع السليم يكون العمود الفقري مستقيما عند النظر إليه من الوراء أو من الأمام. في المقابل،  في حالة الجنف يظهر التواء في العمود الفقري نحو أحد جانبي الجسم. غالبا ما يظهر الالتواء خلال فترة النمو المتسارع في سن المراهقة. وللجنف ميل وراثي معين،  وقد يكون أكثر حدة وخطورة بين النساء. وعلى الرغم من أن التقديرات تشير إلى أن 2 - 3% من السكان يعانون من الجنف إلا يكون حادا إلى درجة تستدعي العلاج لدى 0,01% فقط.      أعراض الجنف -ارتفاع الكتفين غير متساو. -أحد لوحيّ الكتفين  يكون أكثر بروزا من الآخر. -خط الخصرين غير مستقيم. -ارتفاع الفخذين مختلف. -ظهور أحد هذه الأعراض يشكل مبعثا للاشتباه بوجود الجنف ويفضل زيارة الطبيب.     أسباب وعوامل خطر الجنف في غالبية حالات الجنف، تكون اسباب الجنف غير معروفة. لكن حالات عديدة من شأنها أن تسبب الجنف: -اعوجاج خلقي في مبنى العمود الفقري. -إصابة في الجهاز العصبي تسبب أشكالا مختلفة من الشلل، أو العديد من أمراض العضلات مثل الشلل الدماغي  وضمور العضلات . -إصابات مختلفة في العمود الفقري من جراء حادثة أو مرض، مثل تخلخل العظم والتهاب المفاصل . -مشاكل بنيوية في ال

 حين يكون الظفر متقوسا إلى الداخل (من أطرافه) وينمو داخل الجلد يسمى ظفر غائر زهى مشكلة شائعة فى الشباب من الجنسين ومن الممكن ان تكون مشكلة خطيرة فى وجود مرض السكر او قصور الدورة الدموية الشريانية ما السبب؟ ·       عندما ينمو طرف الظفر داخل الجلد يسبب جرح صغير فى الجلد منه تدخل البكتريا ويسبب تهيج فى الجلد والتهاب وتورم وإحمرار وسخونة والتوم يجعل الظفر غائرا أكثر داخل الجلدالأعراض ·       فى البداية ينمو الظفر داخل الجلد وهذا يؤدى إلى الم بسيط ·       ثم يسبب     تورم      إحمرار      سخونة فى الجلد ·       ثم يتكون صديد ويصبح إرتداء الأحذية صعبة ·       ثم يتحول مع الإهمال فى العلاج إلى مشكلة مزمنة الأسباب 1.    إستعداد خاص بعض الناس أظافرهم خصوصا فى الأصبع الأكبر فى أخد أو كلتا القدمين تنمو مقوسة داخل الجلد 2.    بعض الناس يحدث لهم نتيجة إصابة كسقوط شى على الأصبع 3.    بعد الأنشطة التى ينتج عنها ضغط متكرر على الأصبع مثل الرفس او الجرى- أو أرتداء أحذية ضيقة 4.    بعض أمراض الأظافر مثل الالتهابات الفطرية قد تغير شكل الظفر وتعرضه إلى التقوس وتكون الظفر الغائر 5.    ولكن أكثر الأسباب شيوع

تنجم الإصبع الزنادية عن التهاب النسيج داخل الأصبع أو الإبهام حيث يجعل هذا الالتهاب من الصعب على المريض مد الإصبع أو الإبهام المصاب، مما يؤثر في الاستعمال الطبيعي لليد. وتنجم هذه الحالة عن القيام بحركات متكررة غالباً، كالنقر على لوحة المفاتيح “في الحاسوب أو الآلة الكاتبة  فالأوتار والأناببب الذي تغلفها هي جزء من العضلات تمتد من الساعد عبر المعصم إلى عظام الأصابع. وعندما يصبح الوتر ملتهباً ومتورماً، فإنه لا يعود قادراً على الحركة ضمن الغمد وتبقى الإصبع منحنية وفي بعض الأحيان، يتحرر الوتر فجأة فيشعر المريض بفرقعة في يده ويصبح تحريك الإصبع أقل سلاسة وانسيابية وربما يكون مؤلمة ولذلك قد يساعد تجنب الحركات المتكررة أو إراحة الإصبع المصاب على تحرير الإصبع الزنادية       أعراض الإصبع الزنادية وأسبابها  عندما يصاب الوتر وأغلفته بالالتهاب والتورم، يصبح غير قادر على الحركة ضمن الغمد، فتبقى الإصبع مثنية. يتحرر الوتر من حين إلى آخر، ويشعر الشخص بالفرقعة. تصبح حركة الإصبع أقل سهولة، وربما تصبح مؤلمة أيضاً. تنجم إصابةُ المريض بالإصبع الزنادية عن الحركات المتكررة عادة.        المعالجة الجراحية  تجرى ال

  عندما يتوقف وصول الدم الى الجلد لمدة تزيد عن ثلاث ساعات تبدأ خلايا الجلد فى الموت التدريجى بداية من الطبقة الخارجية فيتقرح الجلد و يبدو و كأن هناك جروح به او بمعنى ادق قرح و هذا هو ما يعرف بقرح الفراش . اسباب قرح الفراش السبب الرئيسى لنقص وصول الدم الى الجلد و ظهور قرح الفراش هو الضغط المستمر على الجلد لفترة طويلة و هو ما يحدث فى الاشخاص الذين لا تتحرك اجسادهم بشكل طبيعى  كيف تحدث قرح الفراش ؟ عندما يتوقف تدفق الدم الى منطقة معينة من الجلد فان الخلايا فى هذه المنطقة تعانى بشدة من نقص الاكسجين فتتسع الاوعية الدموية تدريجيا و يبدأ الجلد فى التحول للون الاحمر ثم يظهر حدوث التهاب فى المنطقة المصابة ثم تموت الطبقة الخارجية من الجلد معلنة بداية ظهور قرح الفراش . احيانا تكون بعض أنواع الملابس غير المريحة او المصنوعة من خامات معينة بالاضافة الى الأسرة الخشنة أو الأحذية التي تحك بالجلد يمكن أن تسبب إصابات بالجلد. كذلك فان تعرض الجلد لفترة طويلة للبلل نتيجة العرق أو البول يمكن أن يتسبب في حدوث التهاب شديد في سطح الجلد لكن فى هذه الحالة لا يطلق عليه قرح فراش حيث ان قرح الفراش تكون مرتبطة بالبقا

 هو عبارة عن إصابة بسيطة شائعة فى الأطفال تحت سن الخامسة، حيث يحدث إنزلاق لأحد عظام الساعد وتدعى عظمة الكعبرة، الأمر الذى يتسبب فى خروج رأس عظمة الكعبرة من الرباط الحلقى الذى يثبتها عند المرفق مع عظمة الساعد الأخرى التى تسمى عظمة الزند، محدثا ما يعرف طبيا بإسم “radial head subluxation” أو الخلع الجزءى لرأس عظمة الكعبرة. ما هى أسباب خلع مفصل المرفق؟ تحدث هذه الحالة عادة لأن مفاصل الأطفال الصغار تكون غير مكتملة النمو تماما ويكون الرباط الحلقى لين فى هذه المرحلة العمرية، لذا قد يتسبب أى جذب أو رفع أو حركة عنيفة  مفاجئة ليد الطفل  إلى إنزلاق وخلع المفصل من مكانه، ولمنع حدوث هذه الإصابة يوصى بتجنب الألعاب التى تشمل الأرجحة وكذلك تجنب شد أو رفع الطفل بواسطة الساعد، وعند الحاجه لحمل الطفل يمكن رفعه من أعلى الذراع أو تحت الإبط. أعراض.. انتبهى لها إذا تعرض طفلك لشد أو لحركة عنيفة مفاجئة  قد يعانى الطفل من ألم مفاجئ، وقد يبكى ويبدو منزعجا، وغير قادر على ثنى مرفقه بشكل كامل، قد يتردد فى إستخدام ذراعه، التى قد يتدلى بجانبه أو يلتف حول بطنه. كيف يتم تشخيصه؟ من الأمور التى تساعد على تشخيص حالة خلع ا

يجب تنظيف الجرح من الأوساخ والأجسام الغريبة. غسل الجرح بالماء الساخن والصابون هو أمر بالغ الأهمية. يمكن إستخدام ماء الأكسجين بتركيز 3% لتنظيف الجرح. معظم الخدوش تلتئم بسرعة - هذه هي طريقة الطبيعة في تضميد الجرح. إستخدام محلول اليود أو الكحول والمواد المعقمة الأخرى لا يساعد تقريباً، وأحياناً قد يسبب الألم. يمكن إستخدام الضمادات المعقمة، إذا كان الجرح ينزف. ينبغي إزالة الضمادات عندما تصبح رطبة. يمكن إستخدام مراهم تحتوي على مضادات حيوية، ميزتها الأساسية هي قدرتها على منع إلتصاق الضمادات بالجرح. ينبغي الانتباه واعتماد الحذر في حال ظهور علامات تلوث الجرح - الحمى، القيح أو إحمرار وتورم الجرح - ولكن لا داعي للقلق من جراء إحمرار أطراف الجرح، لأن ذلك دليل على شفاء الجرح. لا تظهر علامات التلوث في الساعات الـ 24 الأولى بعد الإصابة. يدل إرتفاع درجة الحرارة على إصابة الجرح بتلوث خطير. يمكن علاج الجروح والألم الناجم عنها في الدقائق الأولى بواسطة وضع كيس أو منشفة تحتوي على مكعبات من الثلج فوق الجرح، وفقاً للحاجة. يزول الألم الأشد صعوبةً بسرعة، ومن ثم يمكن إستخدام المسكنات لتخفيف الألم. في حال ظهور عل

 يفيد تناول بعض الأطعمة على علاج الكسور والتسريع من التئامها، لذا احرص على تناولها، وهي:  - جميع منتجات الألبان، احرص على تناول الحليب والزبادي يومياً قبل كل وجبة، ليمتص الجسم عنصر الكالسيوم.  - الخضروات الورقية مثل السبانخ والخس، والتي تحتوي على نسبة عالية من الحديد.   البطاطا الحلوة.  - الحبوب الكاملة مثل دقيق الشوفان والقمح.  - الخضراوت مثل الجزر، واليقطين أو القرع والقرنبيط، والطماطم.  - الأسماك مثل سمك السلمون.  - الفواكه التي بها نسبة عالية من الألياف الغذائية وتساعد على امتصاص الكالسيوم في الجسم، مثل التفاح والموز والمانجو، والفواكه مثل الخوخ والمشمش، والعنب وعصائره.  - المكسرات مثل الفستق والفول السوداني. البقوليات مثل العدس والفول والحمص.

عظم الترقوة يمتد على طول وامام الكتف ليتصل في المنتصف بعظم الصدر القص يتعرض هذا العظم للكسر نتيجة السقوط بقوة على الارضية او الاحتكاك القوي كما في كرة القدم الامريكية غالبا مايحدث الكسر في المنطقة الوسطة للعظم ويؤدي الى الم شديد جداً أعراض الاصابة : 1- ألم شديد خاصة عند اللمس حول الكسر مع ورم. 2- ظهور صوت عند الحركة نتيجة احتكاك النهايات العظيمة المكسورة. 3- العجز الحركي لمنطقة الكتف حال وقوع الإصابة. 4- ظهور تشوه تحت منطقة الكسر في الكسور المعقدة. أسباب ومضاعفات الاصابة : - سقوط مباشر على عظم الترقوة. - قوة خارجية على العظم. - السقوط على الذراع الممدودة. وتحدث كسور الترقوة في الألعاب التي يتعرض فيها اللاعبون للسقوط والتزحلق مثل ركوب الدراجات، التزحلق على الجليد، التزلج. عند حدوث كسور الترقوة يمكن أن تتعرض الأضلاع للكسر أيضا والذي بدوره ممكن إن يسبب ثقب الرئة والتي لها مضاعفات مرضية كثيرة منها (ضيق التنفس والألم والسعال أو التنفس بعمق). علاج الاصابة : - عدم حركة مفصل الكتف وذلك عن طريق ربطه بطريقة على شكل رقم ثمانية باللغة الانجليزية - اعطاء مسكن للالام - وضع الثلج لمدة (20 دقيقة) لعدة

البشرة الدهنية: هي أكثر أنواع البشرة عرضة لظهور حب الشباب، وذلك بسبب زيادة الإفرازات الدهنية والتي تتسبب في البثور تحت الجلد (الرؤوس البيضاء ثم السوداء) والتي تتحول بعد ذلك إلى بثور ملتهبة.                                              العوامل الهرمونية: حيث توجد مستقبلات حساسة للهرمونات الذكرية في الغدد المفرزة للدهون والتي تزيد في الإفرازات الدهنية في حالة زيادة بعض الهرمونات (حالة تكيس المبيضين عند النساء أو بعض الأورام).                                                                               التوتر: من الممكن أن يؤدي التوتر والضغط النفسي إلى تفاقم الإصابة بحب الشباب بسبب إفرازات هرمونية معينة والتي تستهدف الغدد المفرزة للدهون في البشرة.                                                                                                                 التدخين: خاصة عند النساء، حيث يسبب البثور تحت الجلد بسبب مواد سامة تستهدف خلايا البشرة.                                                                  التغذية: خاصة الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات، بالإضافة إلى الحليب ومشتقاته.