mob

Search This Blog

468x60

728

728x90

468,

250

250+300onk

صداع الشقيقة

صداع الشقيقة: تجنب الإضاءة أثناء حدوث النوبة ، استخدام الكمادات الباردة موضع الألم أو على الرقبة لبضع دقائق، شرب كوب من القهوه بفضل تأثيره المقلص للشرايين دون إفراط لتفادي التأثير العكسي ، عدم تغير جدول النوم المعتاد عليه ، تجنب الإفراط في النوم ، تناول وجبات طعامك في الأوقات المعتاد عليها ، تجنب تناول الأغذيه التي قد تسبب لك الشقيقة كتناول الشكولاته الداكنه ، الأجبان ، الزبادي ، المكسرات ، لاحظ نوع الأطعمة التي قد تسبب لك نوبات الشقيقه أو الصداع النصفي و إستبعدها من قائمة طعامك

No comments:

Post a Comment

اكتب تعليق حول الموضوع

ACERUMEN، زجاجة جرعة واحدة

  جديد   عرض تقديمي 10 زجاجات الموزع أو الشركة المصنعة زينيث فارما تعبير عوامل التوتر السطحي الخفيفة (أسيل ساركوزينات الصوديوم وإستر السكروز...

Search This Blog