إنخفاض ضغط الدم

إنخفاض ضغط الدم

 ⬇️ إنخفاض ضغط الدم يعتبر أحد الأعراض  الشائعة بين الناس. وقد يتسبب إنخفاض ضغط الدم بالإحساس بالدوار أو قد يسبب الإغماء. 

 وقبل البدء بالموضوع يجب علينا معرفة أن مستوى ضغط الدم يجب  أن لا يقل عن 90/ 60 

 ومن الأعراض  المصاحبة لانخفاض ضغط الدم: 

-الدوار أو الدوخة 

ـ إغماء.

ـ غشاوة، في الإبصار

ـ غثيان.

ـ شحوب وبرودة ورطوبة الجلد.

ـ تنفس سريع وغير عميق.

ـ إعياء وإجهاد وتعب.

-عدم التركيز

ـ اكتئاب.

ـ عطش.

 وإذا لم تتواجد لديك أي من أعراض إنخفاض ضغط الدم، فهذا يعتبر مؤشر إيجابي ولا يدعو للقلق. وكل ما عليك فعله هو متابعة رصد  قراءة ضغط الدم 

أما بالنسبة لإنخفاض ضغط الدم المزمن فيتصاحب وجوده مع الأعراض التي تم ذكرها مسبقاً 

 وقد يطرأ إنخفاض ضغط الدم في الحالات التالية: 

•الراحة في الفراش لفترات طويلة •الحمل: خلال الـ 24 أسابيع الأولى من الحمل، من الشائع أن تتعرض المرأة لإنخفاض ضعط الدم

 •نزيف الدم: نتيجة لإصابات الحوادث الخارجية أو نتيجة لنزيف داخلي •الأدوية: قد تتسبب بعض الأدوية بانخفاض في ضغط الدم، ومنها: مُدرات البول، التي تُسهم في تخليص الجسم من السوائل، وغيرها من الأدوية التي تعالج ارتفاع ضغط الدم

•مشاكل القلب: وأهمها حالات انخفاض معدل نبض القلب، وبعض حالات أمراض صمامات القلب

•بعض اضطرابات الغدد الصماء •الجفاف

•الالتهاب الميكروبي الحاد •الحساسية الشديدة: وقد تحدث هذه التفاعلات للأشخاص الذين يعانون من حساسية شديدة للأدوية مثل البنسلين، أو الأطعمة مثل الفول السوداني، أو التعرض للسعة النحلة أو لسعات الدبور

•حالات النقص الغذائي: نقص فيتامين بي ـ 12 أو حمض الفوليك (فوليك أسيد) قد يسببان الأنيميا، وهذا بدوره يؤدي إلى إنخفاض ضغط الدم.️ 

طرق الوقاية: 

يجب الإهتمام بتناول الأطعمة الصحية، وشرب كميات كافية من الماء والسوائل (سواء في فصل الشتاء أو الصيف)، والحرص على النهوض باعتدال وهدوء من السرير أو الكرسي وتجنب النهوض المفاجىء. والحرص كذلك على تناول وجبات صحية متزنة، وممارسة الرياضة بشكل معتدل🚴. وعند احساسك بأي دوخة أو دوار احرص على زيارة الطبيب لتتمكن من معرفة ما يستوجب عليك فعله.