ينبغى استشارة طبيب متخصص في حالات المراهقات ممن يعانين من عسر الطمث

ينبغى استشارة طبيب متخصص في حالات المراهقات ممن يعانين من عسر الطمث في أول ستة أشهر من بداية الحيض، أو عندما تشكو المريضة من عسر الطمث عند غياب التبويض و عدم وجود أى تشوهات فى الجهاز التناسلى .

📍تشخيص عسر الطمث الثانوي عندما تظهر الأعراض بعد عدة سنوات من الحيض بدون مؤلم.

📍يجب فحص الحوض بالموجات فوق الصوتية في جميع المريضات عند عدم الاستجابة للعلاج التقليدي لآلام الطمث أو عندما يشتبه في الأمراض العضوية سابقة الذكر .

علاج الام الدورة الشهرية

هناك 3 مستويات من التدخلات العلاجية للتخلص من الام الدورة الشهرية :

1⃣تدخلات غير دوائية

2⃣تدخلات دوائية

3⃣تدخلات جراحية

أولا : التدخلات الغير دوائية للتخلص من الام الدورة الشهرية 

تناول الوجبات الخفيفة و شرب المشروبات الساخنة والإبتعاد عن المشروبات الباردة والغازي. تناول أو شرب الاعشاب الشعبية كالنعناع والبابونج والميرمية واليانسون.

الرياضة هامة و ضرورية لرفع قدرة الجسم على تحمل الألم . و لك أن تعرفى آنستى و سيدتى أن التزامك بنشاط رياضى يساهم بشكل فعال فى تقليل إحساسك بآلام عسر الطمث بالإضافة لتأثير الرياضة الإيجابى فى العموم.

العلاج بالترددات الكهربية للتقليل من الآلام  حيث تستخدم بترددات عالية المجال يؤثر بشكل ملحوظ فى الإقلال بالإحساس بتلك الآلام الشهرية .

التدليك ومساج لعضلات البطن و الظهر إرفعي ساقيك قليلآ (ضعيها على وسادة) أثتاء نومك . ارقدي على أحد جانبيك مع ثني ركبتيك(مثل وضع الجنين في الرحم) .

استخدام الكمدات الساخنة فى وضع الإستلقاء على الظهر ووضع قطعة أو كمادة أو ضمادة مبللة بماء دافيء أقرب إلى السخونة على البطن فالحرارة تسكن الألم أو وضع كيس من الماء الساخن على البطن وأخذ حمام دافئ لمدة عشرين دقيقة مرتين في اليوم لتخفيف حدة الألم .

تدفئة الجسم وعدم التعرض للهواء البارد وخصوصآ المكيف

ثانيا : التدخلات الدوائية للتخلص من الام الدورة الشهرية 

المسكنات علاج الخط الأول للتخفيف من الألم وتحسين النشاط اليومي إلا إذا كان لديهم موانع لاستخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية ويكون ذالك على حسب توصية الطبيب.

أقراص منع الحمل و هى تدخل دوائى هرمونى له دوره الثابت لتخفيف من الآلام الشهرية بالإضافة لتنظيم كمية الدم خلال الدورة الشهرية .

⏺⏺يمكن تخفيف الام الدورة الشهرية بطرق طبيعية منها :-

 فيتامين B1 ما يقرب من 100مللجم يوميا.

فيتامينE قبل ظهور الحيض إلى يومان أو ثلاثة بعده بنسبة 500مللجم / يوم

زيت السمك2.5جرام / يوم مع فيتامينB12 7.5مللجم / يوم .

المغنيسيوم 500مللجم/ يوم.⏺⏺

ثالثا : التدخلات الجراحية للتخلص من الام الدورة الشهرية 

معالجة السبب الذى قد يكون أورام ليفية أو زوائد رحمية عن طريق إستئصالها جراحيا .

التدخل بالمنظار الرحمي لاستئصال العصب يفيد للحد من الام الدورة الشهرية.

يمكن اعتبار استئصال الرحم خيار نهائى فى حالة عدم وجود اسباب عضوية معروفة و عدم الرغب فى الإنجاب للحالات المتقدمة بالسن .