نصائح للتخلص من الهالات السوداء

نصائح للتخلص من الهالات السوداء تمتّعي بقسط جيد من الراحة والنوم لعدة ساعات في الليل. لا تدعكي عينيك باستمرار لأنّ هذا يسبب ظهور الهالات السوداء بسبب اتساع الأوعية الدموية في المنطقة. تخلصي من آثار المكياج قبل الخلود إلى النوم لمنع تهيج والتهاب العين. لا تتعرضي لأشعة الشمس لفترات طويلة. تناولي كميات كافية من الماء خلال اليوم، وذلك لمنع الاحتباس المائي الذي قد يسبب ظهور الهالات السوداء تحت العين. حاولي أن ترفعي رأسك باستخدام مخدات عالية عند النوم وذلك لمنع تجمع الماء في الجفون السفلى تحت العين. تناولي غذاء صحي ومتوازن غني بالفيتامينات خاصة (C, A). ابتعدي عن التدخين أو شرب المواد الكحولية وقللي من استهلاكك للكافيين.