فيتامين حامض الفوليك
فيتامين الجينات. يلعب دورا في بناء الحامض النووي DNA. بالإضافة إلى تكاثر الخلايا في الجسم و بناء النظام العصبي و بناء الدم. ونقصه خلال فترة الحمل يمكن أن يؤدي إلى عدم اكتمال النظام العصبي للجنين. عباد الشمس و البيض و كبد الدجاج تحتوي على كميات كبيرة منه.
No comments:
Post a Comment
اكتب تعليق حول الموضوع