الأسباب الرئيسية المسببة لتلف العقل هي

 1 . عدم تناول وجبة  الإفطار الصباحية.

 2 . تناول الأطعمة لحد التخمة

 3 . التدخين 

 4.شرب الخمور

 5.استهلاك  المخدرات الصلبة

 6. التناول المفرط للسكر

 7. تلوث الهواء .

 8. الحرمان من النوم .

 9 . تغطية  الرأس خلال النوم .

 10 . إجهاد المخ خلال فترة المرض

 11 . عدم تحفيز التفكير.

 12.ندرة التحدث أو إجراء الحوار

️