، فإن اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية أمر غير مناسب، فأنت تحتاجين ما لا يقل عن 1800 إلى 2000 سعر حراري كل يوم للحفاظ على جودة الحليب، وهذا لأن الرضاعة الطبيعية تحرق كمية كبيرة من السعرات الحرارية، مما يساعدك على إنقاص الوزن، وقد تساهم الرضاعة الطبيعية في التخلص من البطن بعد الولادة القيصرية، لأن الرضاعة تقبض الرحم وتساعده على العودة إلى حجمه ما قبل الحمل.
فهل تقومين بالرضاعة الطبيعية أم الصناعية؟
No comments:
Post a Comment
اكتب تعليق حول الموضوع