الاكتئاب هو حاجة مختلفة عن الحزن

  كتير ما  نسمع كلمه اكتئاب أو انا مكتئب لكن احيانا لا نعرف ما هو الاكتئاب أو ماهي اعراضه لذالك سنتحدث اليوم قليلا عن الاكتئاب و بعض اعراضه

الاكتئاب هو حاجة مختلفة عن الحزن بالرغم ان الحزن هو اشهر اعراض الاكتئاب ، الاكتئاب مرض عقلي بيأثر جداً على المزاج و على طريقة فهم الانسان لنفسه و طريقته للتعامل مع نفسه و الحياه .

 - وأهم هذه الأعراض... 

1-الشعور العميق باليأس والحزن و فقدان الأمل ...

2-الشعور بالنقص وفقدان احترام الذات..

3-اضطرابات الشهية التي يمكن أن تتمثل إما في فقدانها أو في الشراهة..

4-فقدان المتعة والاهتمام بالأنشطة التي كان الشخص يحبها ويفضل القيام بها..

5-اضطرابات النوم التي يمكن أن تتمثل في صعوبة النوم أو كثرة في النوم..

6-نقص التركيز وتراجع الذاكرة..

7-مواجهة صعوبة في العمل أو الدراسة..

8-فقدان الشعور بالسعادة حتى في المواقف المفرحة واللحظات السعيدة..

9-الانطواء والانسحاب الاجتماعي..

10-الشعور بالإحباط معظم ساعات اليوم..

   إذا كان لديك اربعة  أو أكثر من الأعراض أعلاه ....راجع طبيب متخصص في عيادته ...فقد يساعدك .....خاصة اذا بدأت الأعراض تؤثر على عملك أو علاقاتك او استمتاعك بما تقوم به..... 

الاكتئاب مرض زي اي مرض مش بيروح بالتجاهل ، ولا بالفسح ولا بالخروجات الحلوة..بيروح بالعلاج الصح المناسب 

‏"اللهم باعد بيننا وبين الاكتئاب والشدائد والخيبات وكل ما يهزم النفس يا الله."