التدخين
التدخين بعد تناول الطعام يزيد من أعراض مرض القولون العصبي ويسبب التهابات القولون التقرحي.
تناول الفاكهة
تحتوي على سكريات لا تُهضم وتبقى في المعدة عند تناولها عقب الطعام مما يسبب انتفاخ.
النوم
يؤدي إلى ارتفاع العصارة الهضمية ويسبب حرقة في المعدة، وضغط على الحجاب الحاجز، مما يؤدي إلى مشكلات في التنفس أثناء النوم.
الاستحمام
يسبب مشكلات في الجهاز الهضمي، لذلك لا يجب الاستحمام عقب تناول الطعام.
الشاي
تمنع امتصاص الحديد في الجسم.
ممارسة الرياضة
يسبب عسر هضم وانتفاخ في المعدة لذلك يجب الانتظار لعدة ساعات حتى تستطيع ممارسة الرياضة.
المشي
هناك معتقدات خاطئة حول المشي وأنه مفيد عقب تناول الطعام ولكن ذلك يؤدي إلى ارتجاع المريء وعسر الهضم.
No comments:
Post a Comment
اكتب تعليق حول الموضوع