Search This Blog

فيتامين ب 9 FOLIC ACID

فيتامين ب 9   FOLIC ACID :

فيتامين ب 9 مهم لسلامة الخلايا العصبية.
يدخل في تصنيع الدنا  DNA  ومهم في عملية انقسام الخلايا.
مهم لتصنيع خلايا الدم الحمراء.

المصادر: الخضروات كالسبانخ والبروكلي والفاصولياء و حبوب الصويا.

No comments:

Post a Comment

اكتب تعليق حول الموضوع

mcq general

 

Search This Blog