Search This Blog

فيتامين B6

 فيتامين  B6 

نقصه
قد يسبب الى العصبية
الأرق
فقدان التحكم في العضلات
الأنيمياء
تعب في الفم
احتباس الماء في الجسم
فوائده
يحافظ على الجهاز العصبي
يمنع تساقط الشعر
يقلل من التشنجات العصبية
يوقف الغثيان
يعمل على توازن الاملاح في الجسم
يساعد في تكوين الاجسام المضادة لمرضى فقدان المناعة
ضروري لبناء و انهيار الاحماض الأمينية
👨🏻‍⚕يوجد في...
النخالة
الحنطة
الكبد
خميرة البيرة
اللحوم
الحليب
البازاليا
اللوز
العدس
الفاصوليا

No comments:

Post a Comment

اكتب تعليق حول الموضوع

mcq general

 

Search This Blog