الميرميّة

الميرميّة نبتة عشبيّة مُعمّرة، من الفصيلة الشفويّة التي ينتمي إليها الحَبَق، والزّعتر، والنّعنع، والرّيحان. استُخدِمت الميرميّة قديماً لعلاج الكثير من الأمراض؛ إذ استُخدِمت أوراقها المُجفّفة والمُدخنّة لعلاج الربو، كما استُخدِم مغليّ الميرميّة لعلاج التهاب المعدة، والتهاب اللّوزتين، والتهاب الحلق، وعسر الطّمث، والإسهال، واستخدمت كمُنشّط، ومُضادّ للتشنّج، كما استُخدِمت موضعيّاً كمُطهّر وقابض وكعلاج للتعرّق الزّائد. تُستَخدم أوراق الميرميّة المُجفّفة في الطهي لإضفاء نكهة مُميّزة للطّعام، ويُستَخرج منها زيت الميرميّة الأساسيّ الذي يُستخدَم في صناعة العطور والصّابون.
من فوائد عشبة الميرميّة
• تحتوي على مُركّبات مُضادّة للأكسدة، لذلك فهي تُساعد على مُقاومة الجذور الحرّة المُسبّبة للالتهابات في الجسم.
• تُقلّل نسبة السكّر في الدم لمرضى السُكريّ من النّوع الثّاني، وتخفض مُستوى الكولسترول.
• تناول الميرميّة يُحسِّن الوظائف العقليّة، كالذاكرة، والتّركيز، كما أنّ رائحة الميرمية تزيد اليقظة.
• تعالج آلام البطن ونزلات البرد.
• تحتوي الميرميّة على فيتامين (ج) الضروريّ لسلامة وصحّة الجلد، والعظام، واللثّة.
• تُعزّز الدّورة الدمويّة وتُحفّز تجدّد الخلايا، وتقي من التّجاعيد، وذلك بفضل احتوائها على فيتامين (أ) المُضادّ للأكسدة.
• الميرميّة غنيّة بالمواد الضروريّة لعمليّات الأيض في الجسم، مثل الكالسيوم، والنّحاس، والبوتاسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، والزّنك.
• شرب منقوع الميرميّة يُعالج الإسهال، والاستفراغ، ويعمل على طرد الغازات و يعالج ضعف الرّئتين، والرّبو، والحساسيّة، وايضا يقوّي المعدة وتُعالج الاضطرابات الهضميّة، وضعف الشهيّة.
‏The sage is a long-standing herbaceous plant, from the oral species to which the basil belongs, thyme, mint, and basil. It was used as an antimicrobial and anti-convulsive agent, and was used topically as a disinfectant and as an antiseptic and as a treatment for excessive sweating. Dried sage leaves are used in cooking to impart a distinct flavor to the food, and extract the essential sage oil used in the manufacture of perfumes and soaps.
‏Some benefits of sage herb
‏• Contains antioxidant compounds, so they help to resist free radicals that cause inflammation in the body.
‏• Reduces blood sugar for type 2 diabetics, and lowers the level of cholesterol.
‏• Eating sage improves mental functions, such as memory, concentration, and the smell of sage increases vigilance.
‏• Treat abdominal pain and colds.
‏• The sage contains vitamin C essential for the safety and health of the skin, bones and gums.
‏• Promotes blood circulation, stimulates cell regeneration, and protects wrinkles, because of its antioxidant vitamin A.
‏• The sage is rich in substances essential for metabolic processes in the body, such as calcium, copper, potassium, iron, magnesium and zinc.
‏• Drinking soaked sagebrush treats diarrhea, vomiting, and works to expel gas, also It treats weak lungs, asthma, and allergies, Moreover it strengthens the stomach and treats gastrointestinal disorders, and poor appetite.