فوائد خلط الماء مع الليمون

 فوائد خلط الماء مع الليمون .

(ممنوع لأصحاب قرح المعدة وارتجاع المرئ خصوصاً لفترات طويلة...) 

لماذا يجب عليك تناول خليط الماء والليمون في الصباح ؟

1_زيادة الطاقة : يزودك ماء الليمون بالطاقة و تحسين المزاج في بداية اليوم ..

2_تقليل الإلتهابات : حيث يمتلك الليمون قدرة علي إزالة حمض اليوريك من المفاصل . لأن حمض اليوريك من الأسباب الأساسية لالتهاب المفاصل ..

3_المساعدة في فقدان الوزن : يمكن أن يساعد ماء الليمون في فقدان الوزن بسهولة ، فهو يساعد على تحقيق نتائج سريعة . يساعد الليمون في مقاومة الرغبة في الجوع ، و تعزيز عملية التمثيل الغذائي و يعطي شعور بالشبع مما يجعلك أقل عرضة لتناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات ..

4_تحسين وظائف الدماغ : يحتوي علي نسبة عالية من البوتاسيوم و المغنسيوم و التي لها أثار مفيدة على المخ و الأعصاب .يمكن أن يعطي ماء الليمون للجسم دفعة لمحاربة الإكتئاب و التوتر. و المساعدة على زيادة التركيز. مما يجعله مشروب مفيد للطلاب و الموظفين...،