فوائد الرمان :

1. مضاد للفيروسات والبكتيريا.

2.  يقلل من الكوليسترول في الدم.

3. يحارب مرض السرطان.

4. يحسن صحة القلب.

5. يخفض ضغط الدم المرتفع.

6. يقلل من حدوث تجلطات بالشرايين. 

7. منخفض السعرات الحرارية مما يجعله وجبة صحية.

8. يساعد على علاج الإسهال.

9. يقلل من خطر الإصابة بالزهايمر.

10. يقلل من الشعور بالقلق والتوتر.