الفوائد المذهلة لأكليل الجبل

 وأهمها تعزيز المناعة وتحسين الدورة الدموية  والأداء الجنسي وتعزيز  الذاكرة وحماية خلايا الدماغ من التلف!!

تعتبر عشبة اكليل الجبل او الروز ماري  أو كما تسمى حصى البان من الأعشاب العطرية ذات الروائح المميزة والتي ترتبط بالعديد من الفوائد الصحية وبعض الاثار الجانبيةتعرف على أهم المعلومات الان.

-مضاد حيوي وللالتهابات ويعزز المناعة

-مضاد للسرطانات

-تعزيز صحة الجهاز التنفسي

-تعزيز صحة الجهاز الهضمي

-علاج الصداع النصفي وتسكين الالام 

 -مضاد للاكتئاب ويساعد على تحسين المزاج

-تحسين  الأداء الجنسي 

-تحسين الذاكرة

-مكافحة الشيخوخة

-مدر للبول

-نمو الشعر

وإليكم التفاصيل

أهم فوائد أكيل الجبل

-مضاد حيوي وللالتهابات ويعزز المناعة

حيث وجد له خصائص مضادة للميكروبات والفيروسات والفطريات المختلفة ولهذا يستخدم في عملية حفظ اللحوم وتخزينها لفترة أطول.

كما وان احتوائه على العديد من مضادات اكسدة وبما فيها فيتامينات E، A،C يجعل له دور كبير في مكافحة الجذور الحرة وتعزيز مناعة الجسم.

وهو جيد للحديد، والكالسيوم  و فيتامين B-6.

ويعد اكليل الجبل مضاد قوي للالتهابات (Anti-Inflammatory) لاحتوائه على بعض الاحماض والمواد والمركبات القوية مثل: حامض (carnosic )، وكارنوسول (carnosol ).

تعمل هذه المركبات على محاربة الانزيم الذي يسبب الألم والالتهاب في الجسم ومواجهته وتمنع انتاج أكسيد النيتريك الزائد عن حاجة الجسم، والذي يلعب دور كبير في حدوث الالتهابات.

-مضاد للسرطانات:

تحتوي هذه العشبة على العديد من مضادات الاكسدة فيتامينات E، A،C والبوليفينول، ومادة الكارنوسول (carnosol) والتي تعتبر مركب قوي جدا في محاربة السرطان.

جميع هذه المكونات تعمل على تدمير الخلايا السرطانية والتأثير على تمثيلها الغذائي ومحاربة الجذور الحرة.

أثبتت العديد من الابحاث دور عشبة اكليل الجبل في علاج كل من: سرطان البروستاتا، والثدي، وسرطان القولون والدم وسرطان الجلد.

-تعزيز صحة الجهاز التنفسي:

يساعد اكليل الجبل على محاربة الحساسية أمراض البرد والشتاء والتهابات الجهاز التنفسي والانفلونزا والربو.

استنشاق رائحته تساعد على تخفيف الاحتقان وتنظيف الرئتين والحنجرة وتخفيف الام الصداع المصاحب لأمراض الجهاز التنفسي.

-تعزيز صحة الجهاز الهضمي:

منذ القدم قد تم استخدام اكليل الجبل في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي وعسر الهضم والامساك.

وبصفته مضاد للالتهابات والبكتيريا وخاصة البكتيريا المسببة لقرحة المعدة فهو يساعد في مكافحة القرحة وعلى تقليل تسمم الاغذية والتهابات الجهاز الهضمي المختلفة، و تساعد أيضا على تيسير وتسهيل الهضم.

-علاج الصداع النصفي وتسكين الالام :

فقد وجد أن استنشاق رائحة اكليل الجبل تساعد فعلا في تخفيف الام الصداع النصفي، ويمكن استغلالها عن طريق غليها لمدة عشرة دقائق في الماء ومن ثم استنشاق رائحتها.

كما وأن العلاج الموضعي باستخدام عشبة اكليل الجبل وجد بأنه فعلا مسكن لالام العضلات والمفاصل والالتهابات المختلفة..

- يحسن الدورة الدموية ويعزز تدفق الدم الى الأعضاء التناسلية ويقوي عمل  الحيوانات المنوية ويزيد عددها ويحسن الاداء الجنسي

-مضاد للاكتئاب ويساعد على تحسين المزاج:

لقد وجد بأن رائحة اكليل الجبل تؤثر على مناطق معينة في الدماغ وتعمل على تحسين المزاج والاسترخاء.

-تحسين الذاكرة:

لقد أثبتت العديد من الأبحاث فوائد اكليل الجبل ودوره في مكافحة الزهايمر وبأن لهذه العشبة خصائص تساعد على تعزيز الذاكرة.

ما يعطيها هذه الخصائص هو احتوائها على حمض يسمى (carnosic acid) والذي يعمل على حماية الخلايا العصبية وخاصة خلايا الدماغ.

-مكافحة الشيخوخة:

غنى اكليل الجبل بمضادات الأكسدة مثل فيتامينات E، A،C  يجعل منه ذو دور كبير في موضوع مكافحة الشيخوخة (Anti-Aging) والتجاعيد والجذور الحرة التي تسببها، ويحفز تجديد الخلايا وتقليل الانتفاخ وتحسين لون البشرة.

-نمو الشعر:

وجدت بعض الابحاث بأنه قد يكون لنبتة اكليل الجبل دور في موضوع تقليل تساقط الشعر وتعزيز نموه، عن طريق ادخالها في بعض المستحضرات الدوائية او فرك فروة الرأس بها مباشرة.

ووجد بأن لها دور في علاج مشكلة ثعلبة الرأس ومنع تساقط الشعر أو تعزيز نموه.

-مدر للبول:

وجد أن اكليل الجبل قد يعد مدر للبول خفيف ويساعد في تحسين كفاءة الكلى والمساعدة على طرد الغازات ومساعدة في تقليل مشكلة احتباس الماء في الجسم

اثار جانبية وتحذيرات الاستخدام:

بعد التعرف على فوائد أكليل الجبل، من المهم أن تعرف الاثار الجانبية التي قد تنتج عن استخدامه:

يجدر بالحوامل الانتباه الى الكمية المستخدمة من عشبة اكليل الجبل، لان الافراط في تناوله قد يؤدي الى تقلصات الرحم والاجهاض 

لمرضى الضغط يجب عليهم الحذر لانو قد تؤدي الى رفع ضغط الدم.

تحذير 

قد تظهر بعض الآثار الجانبية عند استخدامه بجرعات كبيرة، مثل: التقيؤ، والتشنجات الغيبوبة.

الوذمة الرئوية إلا أن هذه الآثار نادراً ما تحدث.

قد يتسبب في التفاعل مع الأدوية، بما في ذلك مميعات الدم، وأدوية ضغط الدم المرتفع، وأدوية السكري، لذا من المهم استشارة الطبيب قبل استخدامه.

وبما أنّ الحفاظ على الصحّة يكمن في الاعتدال بكلّ العادات الغذائيّة والمعيشيّة، فمن الصحّي الحرص على الاعتدال في تناوله