النبق أو السدر
ثمار النبق هي عبارة عن حبيبات بيضاوية صغيرة في حجم الكرز تتدرج ألوانها من البرتقالي والأحمر القاتم والناضجة تماماً بلونها الأسود.
ويشتهر النبق بسبب كونه يحتوي على نسبة عالية من العناصر ذات الفوائد الهامة للصحة الجسدية، حيث ينصح الأطباء بتناول ثمار النبق أنى تواجدت الفرصة لذلك لإمداد الجسم بالفيتامينات والمعادن الهامة لصحته.
يحتوي النبق على نسبة عالية من الحديد، الكالسيوم، المغنيسيوم والألياف التي تساعد على تصحيح الصحة بالإضافة للكبريت والزنك، كذلك يحتوي النبق على فيتامينات ب المركب وفيتامين أ وفيتامينC.
وينصح الأطباء بإدخال النبق للنظام الغذائي بسبب فوائده الكثيرة.
فوائد ثمرة النبق:
يحتوي على نسبة عالية من الحديد فيحمي من الأنيميا.
يساعد الكالسيوم الموجود بالنبق على تجنب هشاشة العظام.
يساعد تناول النبق على تنظيف البطن من الديدان.
يقلل السموم في الجسم بل ويساعد على طردها.
يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي.
يقلل الغازات والانتفاخ بالمعدة.
يحتوي على نسبة من مادات الالتهابات التي تساعد على تقليل التهابات الجسم.
يحمي فيتامين سي من الإصابة بأدوار الأنفلونزا المتكررة.
يساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم.
من أفضل العلاجات التي تحفز الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء.
Comments
Post a Comment
اكتب تعليق حول الموضوع