ﻓﻮﺍﺋﺪﺍﻟﻠﺒﻦ ﺍﻟﺮﺍﻳﺐ

ﻓﻮﺍﺋﺪﺍﻟﻠﺒﻦ ﺍﻟﺮﺍﻳﺐ ﻫﺬﻩ ﺑﻌﺾ ﻣﻦ ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﻠﺒﻦ ﺍﻟﺮﺍﻳﺐ

ﺍﻟﺘﻲ ﻻ ﺗﺤﺼﻰ ﻭﺍﻟﺘﻲ ﺃﺛﺒﺘﺘﻬﺎ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮﻣﻦ ﺍﻟﺘﺠﺎﺭﺏ ﻭﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ

.. ﺍﻟﺤﺪﻳﺜﺔ

: ﻭﺃﻫﻤﻬﺎ

ﺃﻥ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻠﺒﻦ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﻣﺸﻜﻠﺔ ﺗﺮﺍﻛﻢ1-

.(ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﻓﻲ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﺍﻟﺒﻄﻦ )ﺍﻟﻜﺮﺵ

ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﺑﻜﺘﻴﺮﻳﺎ ﻧﺎﻓﻌﺔ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺍﻟﻬﻀﻢ ﻭﺍﻟﺘﺨﻠﺺ2-

ﻣﻦ ﺍﻷﻧﺘﻔﺎﺥ ﻭﺗﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻄﻬﻴﺮ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﻀﻼﺕ

ﻭﺗﺨﻠﻴﺺ ﺍﻟﺤﻠﻖ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﻜﺘﻴﺮﻳﺎ ﺍﻟﻤﺴﺒﺒﺔ ﻟﺮﺍﺋﺤﺔ ﺍﻟﻔﻢ ﺍﻟﻜﺮﻳﻬﺔ

. ﻭﻳﻔﻀﻞ ﺗﻨﺎﻭﻟﻪ ﻓﻲ ﺍﻟﻠﻴﻞ ﺃﻭ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻨﻮﻡ

ﻳﺤﺮﻕ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻭﻳﻘﻮﻱ ﺍﻟﻌﻀﻼﺕ ﻭﺃﻓﻀﻠﻪ3-

ﻟﺬﻟﻚ ﻣﺎ ﻛﺎﻥ ﻏﻨﻲ ﺑﺎﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮﻡ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﻔﻴﺰ

ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻟﺤﺮﻕ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﻭﻋﺪﻡ ﺗﻜﻮﻥ ﻛﻤﻴﺎﺕ ﺟﺪﻳﺪﺓ ﻣﻨﻪ ﻓﻲ

ﺣﻴﻦ ﺃﻥ ﺍﻟﻐﺬﺍء ﻗﻠﻴﻞ ﺍﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮﻡ ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺃﻧﺘﺎﺝ ﺃﻧﺰﻳﻤﺎﺕ

. ﻣﻨﺘﺠﻪ ﻟﻠﺪﻫﻮﻥ

ﻏﺬﺍء ﻋﻼﺟﻲ .. ﻓﺎﻋﻠﻴﺘﻪ ﻓﻲ ﺗﻘﻠﻴﻞ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺴﺮﻃﺎﻥ4-

. ﺍﻟﻘﻮﻟﻮﻥ .. ﻟﻘﺪﺭﺗﻪ ﻋﻠﻰ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﻧﺸﺎﻁ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻤﻨﺎﻋﻲ

. ﻗﺪﺭﺗﻪ ﻋﻠﻰ ﺧﻔﺾ ﻧﺴﺒﺔ ﺍﻟﻜﻮﻟﺴﺘﺮﻭﻝ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ5-

. ﻣﻘﺎﻭﻣﺘﻪ ﻟﻼﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ ﺍﻟﻄﻔﻴﻠﻴﺔ6-

. ﺍﻟﺒﺮﻭﺗﻴﻦ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩ ﻓﻴﻪ ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ ﺧﻔﺾ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ7-

,2,ﺏ1 ﻳﺘﻮﻓﺮ ﻓﻴﻪ ﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ ﺍﻟﻀﺮﻭﺭﻳﺔ ﻟﻠﺤﻴﺎﺓ( ﺏ8-

),ﺃ,ﻙ12,ﺏ6,ﺏ5,ﺏ3ﺏ

ﺗﺘﺮﻛﺰ ﻓﺎﺋﺪﺓ ﺍﻟﻠﺒﻦ ﻓﻲ ﻣﺎﺩﺓ )ﺍﻟﻼﻛﺘﻮﺯ ﺑﺎﺷﻴﻠﺲ( ﻭﻫﻲ9-

ﻣﻴﻜﺮﻭﺏ ﻣﻴﻜﺮﺳﻜﻮﺑﻲ ﺍﻟﺤﺠﻢ ﻳﻬﺎﺟﻢ ﺍﻟﻜﺎﺋﻨﺎﺕ ﻏﻴﺮ

ﺍﻟﻤﺮﻏﻮﺏ ﻓﻴﻬﺎ.. ﻭﻫﻲ ﻟﺘﻄﻬﺮ ﺍﻷﻣﻌﺎء ﻭﺗﻘﻀﻲ ﻋﻠﻰ ﻣﺎ

. % ﻣﻦ ﺍﻟﺠﺮﺍﺛﻴﻢ ﺍﻟﻀﺎﺭﻩ ﺑﻬﺎ85ﻣﻘﺪﺍﺭﻩ

ﻳﻌﺪ ﻣﻦ ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ ﺳﻬﻠﺔ ﺍﻟﻬﻀﻢ ﻓﻬﻮ ﺃﺳﻬﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ10-

..ﻭﺍﻟﻠﺒﻨﻪ

ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﻗﻴﻤﺔ ﻏﺬﺍﺋﻴﺔ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻓﻬﻮ ﺃﻧﺴﺐ ﻃﻌﺎﻡ11-

.. ﻟﻠﻤﺴﻨﻴﻦ

ﺫﻭ ﻓﺎﺋﺪﺓ ﻋﻼﺟﻴﺔ ﻭﻏﺬﺍﺋﻴﺔ ﻭﻭﻗﺎﺋﻴﺔ ﺑﺈﺫﻥ ﺍﻟﻠﻪ ﻷﻧﻪ ﻳﺰﻳﺪ12-

ﺍﻟﻤﻨﺎﻋﺔ ﻭﻗﺪﺭﺓ ﺍﻟﺘﺤﻤﻞ ﻭﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻘﻮﻳﺔ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻬﻀﻤﻲ

...ﻭﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ

ﻳﺆﺧﺮ ﺃﻋﺮﺍﺽ ﺍﻟﺸﻴﺨﻮﺧﺔ ﻭﺗﺮﻃﻴﺐ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻭﻧﻀﺎﺭﺗﻬﺎ13-

.. ﻭﺟﻤﺎﻝ ﺍﻟﻌﻴﻨﻴﻦ ﻟﻤﻦ ﺩﺍﻭﻡ ﻋﻠﻰ ﺃﻛﻠﻪ

ﺧﻂ ﺩﻓﺎﻋﻲ ﻗﻮﻱ ﻳﻮﻗﻒ ﺗﺮﺳﺐ ﺍﻟﻜﻮﻟﺴﺘﺮﻭﻝ ﻋﻠﻰ14-

.. ﺟﺪﺭﺍﻥ ﺍﻟﺸﺮﺍﻳﻴﻦ ﻭﺧﺎﺻﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻐﺬﻱ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻭﺍﻟﻤﺦ

.

ﻳﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺠﺪﻳﺪ ﺍﻟﺪﺍﺋﻢ ﻭﺍﻟﺤﻴﻮﻳﺔ ﺍﻟﺜﺎﺑﺘﺔ ﻭﺟﻤﺎﻝ15-

. ﺍﻟﻤﻈﻬﺮ ﻭﺳﻼﻣﺔ ﺍﻷﺟﻬﺰﺓ ﻣﻦ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ

ﻳﻘﻮﻱ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﻭﻳﻘﻄﻊ ﺍﻹﺳﻬﺎﻝ ﻭﻳﺨﺼﺐ ﺍﻟﺒﺪﻥ16-

.. ﻭﻳﺴﻜﻦ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ

. ﻳﺘﻠﻒ ﺍﻟﻌﺼﺒﺎﺕ ﺍﻟﻘﻮﻟﻮﻧﻴﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﻭﺍﻷﻣﻌﺎء17-

ﻣﻔﻴﺪ ﻓﻲ ﺣﺎﻻﺕ ﺇﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﻜﺒﺪ ﻭﺍﻟﻜﻠﻰ ﻭﺿﻌﻔﻬﻤﺎ18-

.. ﻭﺗﺨﻤﺮﺍﺕ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﺣﻴﺚ ﺃﻧﻪ ﻃﺎﺭﺩ ﻟﻠﻐﺎﺯﺍﺕ

ﻳﺪﺭ ﺍﻟﺒﻮﻝ ﻭﻳﻜﺎﻓﺢ ﺍﻟﺤﺼﻰ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺜﺎﻧﺔ ﻭﺍﻟﻜﻠﻰ ﻭﻳﺬﻳﺐ19-

... ﺍﻟﺮﻣﺎﻝ

. ﻣﻔﻴﺪ ﻟﺤﺎﻻﺕ ﺗﺼﻠﺐ ﺍﻟﺸﺮﺍﻳﻴﻦ ﻭﺍﻟﻮﻫﻦ20-

ﻳﻬﺪﺉ ﺍﻷﻋﺼﺎﺏ21-

ﻻ ﺗﻜﺐ ﺍﻟﻤﺎء ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺮﺍﻓﻖ ﺍﻟﻠﺒﻦ )ﺯﻻﻝ ﺍﻟﻠﺒﻦ ( ﻓﻔﻴﻪ ﻋﻼﺝ

ﻟﺘﺮﺳﺒﺎﺕ ﺍﻟﻜﻠﻰ