معدن الحديد من اهم المعادن لتطور المخ
معدن الحديد من اهم المعادن لتطور المخ و نقصه مثبوت علميا انه يسبب ضعف بالتركيز و تأخر بالمهارات الأكاديمية لدى الاطفال. و طبعا للحديد ادوار ثانيه بالجسم من أهمها أنه يدخل بتركيب خلايا الدم الحمراء فبالتالي نقصه ينتج عن مرض الأنيميا (فقر دم) و كل ما يترتب عليه من مضاعفات مثل جهد على القلب.
بس ما علاقه صور الحليب بالموضوع ؟؟؟
من أهم أسباب نقص الحديد هو ادمان الحليب و المبالغة في شربه !!! فالحليب لا يحتوي على كميه كافيه من الحديد و يسد نفسيه الطفل عن باقي الأكل الغني بالحديد.
لا تفهموني غلط لست ضد الحليب بل بالعكس الحليب غني بمواد مفيده و ضرورية لصحه الطفل.
الحل في الحد من الكميه اليومية الي يشربها الطفل فلا تتجاوز الكوبين الى ٣ باليوم (١٦ أونز) للأطفال فوق عمر السنه. الحرص على ان يحتوي اكل الطفل على اغذيه غنيه بالحديد مثل اللحوم و الخضار الخضراء الغامجه
تعرفون ناس عيالهم مدمنين حليب ؟!
Comments
Post a Comment
اكتب تعليق حول الموضوع