أنواع احتباس السوائل في الجسم:

لهذه الحالة الطبية العديد من الأنواع والتي يأتي كل منها كمؤشر على مجموعة من المشاكل الصحية المختلفة، وهذه بعض أنواعها: 

  -وذمة محيطية (Peripheral edema): وتؤثر هذه على الكاحلين والأقدام والكفين والذراعين، وتشمل أعراضها التورم ومواجهة بعض الصعوبات في تحريك أجزاء معينة من الجسم.

 -وذمة رئوية (Pulmonary edema): وهنا تتجمع سوائل إضافية في الرئتين ما يجعل عملية التنفس الطبيعية صعبة، وقد ينتج عن هذه الحالة مشكلة صحية أخرى تسمى فشل القلب الاحتقاني، والتي من الممكن أن تؤدي إلى فشل في الجهاز التنفسي أو حتى الموت.

 -وذمة دماغية (Cerebral edema)

ويصيب هذا النوع من الوذمات الدماغ، وغالبًا يكون السبب حالة صحية خطيرة جدًا، ومن أعراضها؛ الصداع، وألم أو تصلب في العنق، وفقدان كلي أو جزئي للبصر، وتغيرات ملحوظة في الحالة النفسية، وغثيان، وتقيؤ، ودوار.

 -وذمة بقعية (Macular edema): وهي حالة خطيرة تعتبر إحدى المضاعفات والتعقيدات الناتجة عن اعتلال الشبكية السكري، وهنا يحدث انتفاخ في البقعة الشبكية التي تساعد على جعل الشخص يرى الصور واضحة، وقد يلاحظ المصاب تغيرات في طريقة رؤية الألوان مثلًا.

وقد تصاب أجزاء أخرى من الجسم بالوذمة، ولكن تعتبر المناطق المذكورة أعلاه أكثرها شيوعًا. 

  علاج احتباس السوائل في الجسم:

يعتمد العلاج على طبيعة الحالة والسبب الكامن وراءها، ومن أهم النصائح لعلاج احتباس السوائل والتخفيف من أعراضها:

 -التقليل من استهلاك الملح.

 -خسارة الوزن الزائد إن أمكن.

 -رفع القدمين بين الوهلة والأخرى.

 -أداء التمارين الرياضية ولو بشكل بسيط.

 -تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة.

 -اتباع روتين ثابت عندما يتعلق الأمر بمواعيد النوم والاستيقاظ .

 -تجنب الظروف الحرارية المتطرفة، مثل الساونا.

 -تدفئة الجسم جيدًا في الطقس البارد.