علاج مشكلة الغازات للكبار

علاج الغازات للكبار لعلاج مشكلة الغازات للكبار اتبع ما يلي:تناول بعض المكملات الغذائية التي تمنع تشكل الغازات، مثل بينوس، والمنتجات المحتوية على مادة سيميثيكون، حيث تعمل هذه المواد على تذويب فقاعت الغاز المتشكلة، ومنع تكونها. تجنب تناول الأطعمة التي تسبب الغازات، أو التقليل منها، خصوصاً التي تحتوي على المواد التي يصعب هضمها، مثل مشتقات الألبان والبقوليات، وبعض أنواع الخضراوات والفواكه، والمواد النشوية، والأطعمة التي تضم مادة السوربيتول، المعروف بالسكر الطبيعي في الفواكه، والتي تعتبر من أكثر أسباب تكون الغازات. محاولة التجشؤ بعد الانتهاء من تناول الطعام، للتخلص من أكبر كمية ممكنة من الغازات. تناول كأس من الماء قبل البدء بنصف ساعة على الأقل من تناول وجبات الطعام. عدم الإسراع أثناء تناول الطعام والشراب. التأكد من عدم وجود مرض عضوي لتكون الغازات، وزيارة الطبيب لعلاج السبب العضوي إن وجد. الابتعاد عن التدخين والأرجيلة. تجنب مضغ العلكة باستمرار. الابتعاد قدر الإمكان عن المحليات الصناعية. الابتعاد عن الخمول والكسل، وممارسة الرياضة والحركة والنشاط لمساعدة الجسم في طرد الغازات.