الفلفل الحلو لتقوية المناعة

الفلفل الحلو لتقوية المناعة

يحتوي الفلفل الحلو على فيتامين أ، فيتامين ج، وفيتامين ب 6، وتساعد هذه الفيتامينات على تعزيز صحة الجهاز المناعي في الجسم، كما تساهم مضادات الأكسدة في الفلفل الحلو في مقاومة الإجهاد التأكسدي الذي يمكن أن يسبب الإصابة بالعديد من الأمراض والالتهابات.

الفلفل الحلو يعزز صحة العين

يحتوي الفلفل على كميات كبيرة من الكاروتينات، كاللوتين، والزيازانثين التي تساهم في تعزيز صحة العين، كما تحمي الشبكية من الأضرار التأكسدية، بالإضافة إلى ذلك فقد أشارت بعض الدراسات إلى أنّ تناول الأطعمة التي تحتوي على الكاروتينات بشكل منتظم قد يقلل من خطر إصابة العين التنكس البقعي.