فوائد مذهلة للفلفل الاخضر الحار !
١_ يقلل نمو الخلايا السرطانية حيث اثبتت الدراسات الحديثة ان الفلفل الحار يحتوي على كمية كافية من مركبCapsaicin والذي يقضي على الخلايا السرطانية بفعالية.
٢_ يخفف الوزن الزائد كما يقلل تراكم الدهون الموجودة في الجسم بنسبة ٣٠% بالاضافة انه يزيد الشعور بالشبع .
٣_ يحافظ على صحة الجهاز الهضمي كما يقلل من احتمالية الإصابة بالحموضة وحرقان المعدة ويقضي على البكتريا الموجودة في المعدة
٤_ يضبط نسبة السكري الموجودة في الدم حيث اثبتت الدراسات الحديثة ان الفلفل الحار يحتوي على العديد من العناصر و المركبات الغذائية التي تضبط نسبة الانسولين في الجسم ولا سيما مركب Capsaicin
٥_ يقلل من احتمالية الاصابة بتصلب الشرايين حيث اشارات الدراسات ان استهلاك الفلفل الاخصر يوميا يساعد على تذويب الدهون الثلاثية الموجودة في الاوعية الدموية وبالتالي يقي من تصلب الشرايين
٦_ يعالج مرض الشقيقة او كما يسمى بالصداع النصفي حيث يقلل النوبات المصاحبة للالام الشقيقة بسببب احتوائه على مركب Capsaicin
٧_ يخفف احتقان الجيوب بسبب احتوائه مواد مضادة للبكتريا
٨_ يساهم في فتح الشهية ويمكن تناوله قبل بدء الطعام
٩_ يحافظ على صحة المرارة وبالتالي يقيها من تراكم الحصى داخلها .
أضرار الفلفل الحار
يمتلك الفلفل الحار بعض التأثيرات الجانبية، مثل:
الإحساس بالحرقة: وذلك نتيجة وجود مادّة الكابسيسين في الفلفل الحار الّتي ترتبط بمستقبلات الألم.
الإسهال وآلام المعدة: إذ يمكن أن يؤدي استهلاك الفلفل الحار من قِبل بعض الأشخاص إلى ظهور بعض الأعراض مثل التشجنات، وآلام البطن، بالإضافة إلى الإسهال، وعادة ما يحدث ذلك أيضاً عند المصابين بمتلازمة القولون العصبي
المهم عدم الافراط في تناوله للحصول على فوائده
No comments:
Post a Comment
اكتب تعليق حول الموضوع