حمض ألفا لیبویك
ھو مركب عضوي موجود بشكل طبیعي في جمیع الخلایا البشریة. یصنعه الجسم بكمیات صغیرة ویوجد في بعض الأطعمة مثل السبانخ و البروكلي و البازلاء و البطاطس و اللحوم الحمراء و أیضا كمكمل غذائي. یرتبط حمض ألفا لیبویك بالعدید من الفوائد الصحیة مثل:
1. له خصائص مضادة للأكسدة قویة و یساعد في تقلیل الالتھابات المزمنة.
2. یحسن التحكم في نسبة السكر في الدم و یقلل من مقاومة الأنسولین.
3. یساعد على تحسین مستویات الكولیسترول و یساعد على تقلیل عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب.
4. قد یساعد في تقلیل شیخوخة الجلد و یوفر الحمایة المضادة للأكسدة ضد أضرار أشعة الشمس.
5. یعزز وظیفة الأعصاب الصحیة و قد یبطئ فقدان الذاكرة لدى كبار السن المصابین بمرض الزھایمر.
Comments
Post a Comment
اكتب تعليق حول الموضوع