التي من الممكن أن تودي بحياة الإنسان، ومنها التهاب الكبد، فشل الكبد، والسرطان والكبد الدهني، والكبد هو العضو المسؤول عن سلامة الجسم حيث يساعد على التخلص من السموم الزائدة من خلال عملية التمثيل الغذائي، فضلا على أنه مسؤول عن إفراز الصفراء المهمة لهضم الدهون.
طرق الوقاية من أمراض الكبد:
1- الحرص على الوزن الصحي، لأن السمنة تؤثر على الكبد.
2- الحرص على ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
3- تناول الغذاء الصحي السليم الغني بالخضروات والحبوب الكاملة والفواكه المفيدة لصحة الكبد.
4- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون.
5- عدم التعرض إلى المواد الكيميائية مثل المنظفات والتي تحتوي على المركبات السامة، ما يؤثر على صحة الكبد.
No comments:
Post a Comment
اكتب تعليق حول الموضوع