〖معلومات صحية مفيدة➠ 📕√💭•.¸¸.

#صحـــــة_وطـــــب 🚨🚑

‏من أهم شروط قياس الضغط

أن يكون المريض جالسا ومرتاحا 5-10 دقائق قبل قياسه

لم يدخن من 30 دقيقة ولم يتناول المنبهات.

#صحـــــة_وطـــــب 🚨🚑

تجنَّب الحركة المفاجئة للرأس إلى الخلف أو إلى الأمام؛ فذلك قد يسبِّب الأذى في العظام والأنسجة الرخوة في الرقبة وما حولها.

#صحـــــة_وطـــــب 🚨🚑

حمية شوربة الكرنب تفقدك 5 كيلو في الأسبوع، لكنه أمر مؤقت، وفي حال الاستمرار عليها لأكثر من أسبوع يبدأ الجسم في افتقاد عناصر غذائية هامة.

#صحـــــة_وطـــــب 🚨🚑

‏النوم لمدة 20 دقيقة في النهار يساعد على إعادة شحن طاقة الجسم دون الدخول في مرحلة النوم العميق – لتستطيع الحفاظ على ساعتك البيولوجية.

#صحـــــة_وطـــــب 🚨🚑

يساعد عصير الأناناس على الهضم كما انه مدر لبول وطارد للسموم في الجسم وينصح به المصابون بفقر الدم وله القدرة على تذويب الدهون.

#صحـــــة_وطـــــب 🚨🚑

تحتوي المانجو على كثير من فيتامين سي وفي الهند تستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن.

#صحـــــة_وطـــــب 🚨🚑

‏يفضل بعد تناول الحلويات المضمضة بالماء للتخلص من بقايا السكر بين الأسنان وحمايتها من التسوس.

#صحـــــة_وطـــــب 🚨🚑

أندر فصيلة دم في العالم هي فصيلة Oh وتدعى أيضا "فصيلة دم بومباي" حيث تم إكتشافها في مجموعة من مواطني الهند

#صحـــــة_وطـــــب 🚨🚑

​

‏جسم الإنسان الطبيعي يحتوي من الدهون ما يكفي لصنع سبعة قطع من الصابون

#صحـــــة_وطـــــب 🚨🚑

تعتبر عضلات العين أسرع عضلات الإنسان على الإطلاق.. تستطيع الإنقباض في 1/100 من الثانية ، وهي أيضا من أكثرها تعقيد

#صحـــــة_وطـــــب 🚨🚑

من أسباب ظهور الهالات السوداء: قلة النوم، واحتباس السوائل تحت العين بسبب كثرة الأملاح والتدخين ونقص الحديد، لذلك يُنصح بالإكثار من شرب الماء والنوم لفترة مناسبة واستخدام الكمادات الباردة على الأعين.

#صحـــــة_وطـــــب 🚨🚑

يقلل عصير التفاح من الإصابة بالروماتيزم والزهايمر، كما ويساعد على جعل عمليّة الهضم سليمة ويقلل من أمراض الكبد والكليتين.

#صحـــــة_وطـــــب 🚨🚑

عندما تقوم بلعق شفتيك لترطيبها فإنك قد تضرها أكثر وذلك لوجود انزيمات هاضمة في لعابك تجعلها تجف أكثر !!

#صحـــــة_وطـــــب 🚨🚑

كأس واحد من الماء البارد على الريق صباحاً مفيد جداً للجسم، ويعطي نشاط اكثر من كوب القهوة.

#صحـــــة_وطـــــب 🚨🚑

33% من حالات السرطان تكون بسبب التعرض للشمس لفترات طويلة.

#صحـــــة_وطـــــب 🚨🚑

سوء الطعام في الطائرات لا يُلام عليه الطبّاخ ولا شركة الطيران، بل اللوم كله يقع على المسافرين لأنه على ارتفاع 3300قدم تتغير حليمات التذوق.

🖇🖍

√ 📕

💭•.¸¸.

بحر

18:05