اهم النصائح للاستقادة من المذاكرة

أولا: قبل المذاكرة

-1- حدد مواعيد المذاكرة بالساعة، واغلق أي شيء قد يسبب التشتت مثل الأغانى أو الموبايل والإنترنت.

-2- حدد ساعات المذاكرة، والوقت الذي تحدده يجب أن تواظب عليه مهما حدث.

-3- حدد الجزء الذي ترغب في استذكاره، واضبط ساعة المنبه.

-4- احضر جميع أدوات المذاكرة، الأقلام، الممحاة، أوراقك.

-5- يجب أن يكون المكان الذي تذاكر به جيد الإضاءة، وبعيدا عن غرفة النوم.

-6- قبل البدء بالمذاكرة تناول ما تريد من الطعام، أو المشروبات حتى لا تشعر بالجوع أو العطش.

ثانيا: أثناء المذاكرة

-1- ضع خطوط تحت الكلمات المهمة أو غير المفهومة، حتى تعلق بذهنك.

-2- ضع أسئلة وحاول أن تجيب عليها حتى تزيد من قدرتك على التركيز.

-3- نوع في المواد التي تذاكرها، فلا يجب مثلا أن تذاكر طوال اليوم مواد علمية، ثم أدبية، بل وازن بينهم حتى لا تشعر بالملل.

-4- كلما أمكنك استخدم أكثر من حاسة، لأن هذا أفضل في الاستذكار، فحاول أن تقرأ بصوت مرتفع، لتسمع، مع الكتابة، كي تعتاد يديك وعينيك وأذنك على المذاكرة.

-5- ذاكر الأهم فالمهم، فأنت تكون في قمة تركيزك في البداية، ثم يقل مع الوقت حتى تصل إلى الشرود.

-6- اكتب ما فهمته فهذا يساعد على تثبيت المعلومة بالمخ.

ثالثا: بعد المذاكرة

-1- بعد الانتهاء من المذاكرة، راجع التواريخ، والمعلومات التي تحتاج إلى حفظ، فهذا يساعد على تثبيت المعلومة.

-2- إذا واجهتك أي مشكلة أو نقاط لا تعرفها حاول أن تستعين بمعلمك، أو المدرس.

-3- حدد وقت للراحة وممارسة الهواية المفضلة لك، أو الدردشة مع أي شخص حتى لا تشعر بالملل.