نصائح للفتيات المراهقات

 إليك أهم و أبرز نصائح للمراهقات يمكن أن تقدم من أجل الاستفادة منها :-

 المجاراة 

في أغلب الأحيان تقع الفتيات المراهقات في الخطأ جراءت  محاولتهن لمجاراة نظيراتهن من الفتيات، و مع العلم بأن أغلب الفتيات تكون على علم بأن مثل هذه التصرفات خاطئة و غير مقبولة، في الواقع يتوجب على كل فتاة صد مثل هذه المغريات و التحديات للحفاظ على قيمتهن في المجتمع، حيث أن القيام بتصرفات خاطئة لا يمكنه أن يضيف شيء لشخصية الفتاة أو أن يعود بالفوائد عليها، و لكن على العكس تماماً فأنه يضعها في موقف محرج هي و عائلتها و كما تبقى وصمة عار لفترات طويلة. 

الملابس 

إن نظرة الفتيات للملابس مختلفة تماماً في سن المراهقة، حيث تحاول أغلب الفتيات ارتداء الملابس التي تجعلها كعارضة الأزياء، و في الواقع إن إصرار و سعي الفتيات لهذا الأمر يجعلهن يظهرن بمظهر غير لائق، و ذلك لعدم معرفتهن الكافية و قلة خبرتهن في هذا الأمر، و الجدير بالذكر بأنه ليس مطلوب من الفتاة بأن تظهر كعارضة الأزياء، و لكن المطلوب منها الظهور بمظهر يليق بها و يظهر جمالها حتى لو كان باستخدام أبسط الملابس.

 الأطعمة

 إن الوزن الزائد كابوس يلاحق جميع الفتيات في جميع الأعمار، و لذلك تحاول الفتيات المراهقات تجنب هذا الأمر في وقت مبكر، و لكن تتبع أغلب الفتيات الطريق الخاطئ، حيث تقوم دائماً باختيار الأطعمة المخصصة لحميات تخسيس الوزن و ذلك لاعتقادهن بأن هذه الأطعمة يمكن الاستفادة منها دون اكتساب الوزن الزائد، في الواقع لا تحتوي هذه الأطعمة إلا على المواد الكيميائية الضارة و الخالية من العناصر الغذائية الأساسية و المهمة, و بالتالي يتوجب على الفتيات أن تقوم باختيار الأطعمة الطبيعية و الطازجة التي يمكنها أن تزود أجسامهن بالعناصر الغذائية المهمة لبناء الجسم، و الجدير بالذكر بأن جسم الفتاة المراهقة لم يكتمل و يحتاج لهذه العناصر بشكل مستمر لتجنب الأمراض و لبناء الجسم على أكمل صورة.

 البشرة 

من المعروف أن مرحلة الشباب تمر البشرة في العديد من التقلبات و كذلك الجسد، حيث يحدث تغير في هرمونات الجسم، و هذا يظهر على شكل حب الشباب، إن التصرف التقليدي التي تقوم به الفتيات هو إخفاء هذه البثور باستخدام مستحضرات العناية بالبشرة و المكياج، في الواقع إن استخدام هذه المواد الكيميائية في سن مبكر قد يعرض البشر للتلف و الأمراض المبكر، و على الرغم من أن موضوع حب الشباب أمر مزعج للجميع و لكن يتوجب على الفتيات الاقتناع بأن البشرة سوف تقوم بعلاج نفسها عندما يحين الوقت دون الحاجة لكل هذه المستحضرات، و كما يمكن التوجه للطرق الطبيعية لمحاربة هذه البثور إن تطلب الأمر. 

العلاقات العاطفية

 تكون العلاقة بين الصبيان و الفتيات في سن مبكر بريئة و يغمرها جو الصداقة دون التمييز بين الجنسين، و لكن عندما يبلغ الطرفان سن المراهقة يشعر كل من الطرفين بانجذاب و اهتمام مختلف و مثير، حيث يكتشف كلاهما مشاعر جديدة لم يسبق التعامل معها، و لكن إن أغلب هذه المشاعر غير ناضجة و تزول بكل سهولة، و هذا ما يجب أن تتفهمه الفتيات، و ذلك لعدم التورط في علاقة عاطفية في سن مبكر يمكنها أن تهدم حياتها العاطفية في المستقبل، حيث يوجد العديد من الشبان الطائشين و غير الناضجين بما يكفي للالتزام بمثل هذه العلاقات، و النتيجة الانفصال و التعرض للعديد من المشاكل النفسية و العاطفية، و لذلك يجب أن تنتظر الفتاة الوقت المناسب لبدء مثل هذه العلاقات.