ما هو مرض فرط الحركة وتشتت الانتباه ADHD

اضطراب فرط الحركة و تشتت الانتباه هي حالة تتسم بظهور مؤشرات مثل زيادة النشاط وفقدان التركيز، تصيب العديد من الأطفال و تبدأ أعراضها في الظهور على الأغلب بداية من عمر 6-12 عام وقد تستمر الحالة مع تقدم العمر أيضًا  .

 ولم يتمكن الأطباء والعلماء من تحديد سبب لهذا المرض حتى الآن .

 ولكن التشخيص المُبكر والعلاج السريع والمناسب لهذا الاضطراب كأي مرض آخر بالتأكيد سيعطي فرصة أكبر للحصول على أفضل النتائج ومساعدة الطفل على التأقلم والتكيف في ممارسة حياته اليومية الطبيعية.

كيف أكتشف إصابة طفلي بفرط الحركة وتشتت الانتباه ⁉️

لا توجد أية تحاليل أو فحوصات بإمكانها اكتشاف إصابة الطفل باضطراب الADHD ولكن  هناك اختبار ل ADHDإذا كان طفلك ينطبق عليه أي من المواصفات الآتية فهناك احتمالية أن يكون من المصابين بالADHD  أو اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه:

  عدم استطاعة الطفل البقاء في نفس الوضعية لأكثر من دقائق.

  كثرة الكلام.

  فقدان التركيز بسرعة.

  احتمالية نسيان بعض الأمور.

   كثرة الحركة.

  نقص الانتباه أغلب الوقت للتفاصيل.

  صعوبة السيطرة عليه.

  تحصيله الدراسي ضئيل وغير قادر على إنهاء واجباته الدراسية.

  عصبي.

  عنيد.

  غير صبور.

  غير قادر على الإستماع للأوامر في بعض الأحيان حتى عندما يتم توجيه الكلام إليه مباشرةً.

  امتناعه عن أداء المهمات التي لا يفضلها أو يحبها.

  إيجاد الطفل صعوبة في انتظار دوره.

  مقاطعة الطفل لمن يتحدث والتسبب في إزعاجه.

  الملل السريع.

  شديد الإزعاج أثناء المشاركة في الأنشطة الجماعية.

  شديد الاندفاع.

هل مرض فرط الحركة دائمًا ما يكون مرتبط بتشتت الانتباه⁉️

الكثير من الأهالي يعتقدون أنهم مرض أو اضطراب واحد ولكن في الحقيقة لمرض فرط الحركة وتشتت الانتباه ثلاثة أنواع:

.. النوع الأول: حالة الطفل يغلب عليها أعراض فرط الحركة ولكن لا تظهر عليه أعراض تشتت الانتباه بالشكل الملحوظ.

..النوع الثاني: نوع يغلب عليه أعراض تشتت الانتباه ولا يمارس حركة مفرطة بشكل ملحوظ.

.. النوع الثالث: نوع يعاني من الاضطرابين بنفس القدر وبشكل ملحوظ.

تشخيص حالة فرط النشاط  وتشتت الانتباه

بعد سؤال أهل الطفل أسئلة تتعلق بالصحة العامة والمشاكل الطبية والعلامات والأعراض يقوم دكتور مخ  وأعصاب الأطفال  بالإجراءات التالية بالترتيب:

1. الكشف الطبي: لإدراج كافة الاحتمالات التي تأتي بنفس الأعراض والوصول للتشخيص المناسب منهم. 

2. مطابقة المعلومات: من تفاصيل الحالة كالتاريخ المرضي العائلي والشخصي مع التشخيص المحتمل.

يعتقد معظم الأطباء بأنه من غير الصحيح تصنيف طفلٍ ما على أنه يعاني من اضطراب فرط الحركة و تشتت الانتباه إلا إذا ظهرت عليه علامات وأعراض واضحة للاضطراب في فترة الطفولة وحتى سن 5 سنوات أدت فيما بعد لمشاكل أخرى في المنزل والمدرسة.

ماذا يجب أن يراعي الأهل أثناء التعامل مع أطفالهم ممن يعانون من فرط الحركة و تشتت الانتباه ⁉️

 لا يعالج اضطراب فرط الحركة طبيًا قبل سن الخامسة إلا فى حالة أن يعرض الطفل نفسه للخطر، فإن كان طفلك أصغر من الخامسة تعاملي معه بالشكل التالي:

... ابحثِي عن الأنشطة التى تهدئ طفلك، مثل التنزه في الحدائق وعدم تعريضه لأي تغيير مفاجئ.

.... اشتركِي له فى بعض الأنشطة الجسدية، لتساعده على التخلص من الطاقة الزائدة.

..امدحيه، فكلمات المدح والحب تعدل من سلوك طفلك أكثر من العقاب المستمر.

... تحلى بالصبر ولا تستخدمى العقاب إلا فى أوقات محددة للحصول على نتائج أفضل. 

...قللِي من مشاهدة التلفزيون والفيديوهات. احرصي على نظام غذائى لطفلك.

... اصنعِي له بالمنزل أنشطة مختلفة لتزيد التواصل معك، وبالتالى تحسن اتباعه للتعليمات.

... اختاري الألعاب اتى تعتمد على التفكير والصبر، والتى تزيد من مهارات الانتظار وتعلم الصبر وحل المشكلات، كما تساعده على التركيز على نشاط واحد فترة أطول، مثل البازل فى المقدمة، وألعاب الفك والتركيب، والمكعبات والميكانو. 

...نظمي يومه ووقته وحياته، فوجود نظام له فى المنزل يهدئه ويساعده على التجاوب للمطلوب منه. بسطي له الأوامر والأنشطة قدر الإمكان، وقوليها له بكلمات واضحة.

... لا تقدمي له أطعمه بها كافيين أو سكريات مفرطة. 

...ادمجيه اجتماعيًا ورتبي له مواعيد للقاء أطفال من عمره.

. التساهل في وضع الحدود بحيث تكون قليلة، واضحة وسهلة التذكر.

. تجنب استخدام أسلوب "الأمر" والاستعاضة عنه بالطلب منه بهدوء إعادة ما سمع من توجيهات ومدحه عندما ينجح في اتباع التوجيهات.

. تجزئة المهمات المطلوبة من الطفل إلى أنشطة صغيرة بدلًا من نشاط واحد كبير.

. الإجابة عن تساؤلات الطفل حتى ولو كانت كثيرة ، بإجابات منطقية غير ناقصة أو خاطئة.

. الأهل يجب عليهم تدريب الطفل على الالتزام بجدول مواعيد لتناول وجباته الغذائية، مراجعة دروسه واللعب. 

. الإكثار من القراءة وسرد الحكايات له لتشجيعه على الإنصات والانتباه الجيد.

. على الأهل أن يحاولوا التعرف أكثر على حالة الطفل وكيفية مخاطبته والتعامل معه وكسب ثقته، فالأهل هم بر الأمان للطفل، بالتحديد في وضعيته الحالية.

. عدم عقاب الطفل بتوجيه اللوم، الكلمات الجارحة له أو اتباع أسلوب الضرب والتعنيف معه فذلك حتماً سيقود لانعكاسات سلبية على حالته حتى مع العلاج.

. التقليل من الاعتماد على الأغذية  التي تحتوي على السكريات والحلويات لتسببها في زيادة فرط الحركة والنشاط.

. توظيف حركة الطفل الزائدة في أنشطة هادفة كالرياضة، ممارسة الهوايات كالرسم،  وغيره لأنه بحاجة لإخراج هذه الطاقة بشكل أو أخر. 

طرق علاج أطفال اضطراب فرط الحركة و تشتت الانتباه⁉️

. زيادة التركيز والانتباه للتفاصيل وذلك عن طريق بعض التدريبات البسيطة التي تعالج تشتت الانتباه لديه ومنها :

.1- تجميع الصور المقطعة : وهي متاحة وموجودة بكثرة وتتدرج من السهولة للصعوبة على عدة مراحل .

.2- المتاهات المغناطيسية : حيث تشتمل تلك اللعبة على قلم مغناطيسي ، بحيث يمسك به الطفل لكرة داخل متاهة زجاجية أو مغطاة ، ويلزمه بالطبع أن يظل ممسكا بالكرة عن طريق القلم المغناطيسي حتى يستطيع حل المتاهة ، وذلك يتطلب منه تركيزا عاليا وبشكل مشوق .

.3 - التصنيف : حيث يطلب منه أن يجمع صورا مختلفة من الكتب والمجلات ثم يقوم بالصاقها في دفتر خاص حسب موضوعات معينة ( حيوانات ، طيور ، نباتات ....إلخ )

.4- وصف التفاصيل من الذاكرة : حيث يطلب منه بعد مشاهدة صورة لمدة (10)ثواني "عدد الثواني بنفس عدد سنوات الطفل" أن يذكر ما رآه في الصورة .

.5- كشف أوجه الشبه والاختلاف في مجموعة من الكلمات .

.6 - التعرف على الحروف في النص .

.7 - التعرف إلى الكلمات بوضع دائرة حول كلمة محددة ضمن نص مكتوب .

.8 - نسخ الحروف بالأصابع : كان يغمس أصابعه في ألوان مائية ويقوم بتقليد المعلم .

.9- تحويل الكلمات إلى حروف "تحليل الكلمة"والعكس .

.10 - زيادة الانتباه لكلمات مسموعة : وذلك من خلال الاستماع لشريط تسجيل ثم يطلب منه أن يعيد بعضا من الكلمات التي استمع إليها .

.11 - التعرف على أوجه الاختلاف بين صورتين مع التدرج في مراحل الصعوبة .

.12 - استخدام مجموعة متنوعة من حبات المكرونة ويطلب منه صنع عقد منها بترتيب معين "تحليل نمط" ، وحينها سيضطر للبحث عن التشابه والترتيب وكذلك إدخالها في خيط رقيق .

.13 - صنع الأشكال بالرمال الملونة داخل الزجاجات الفارغة .

.14 - الإشارة للون الكلمة دون دلالالة لفظها على لون من خلال بعض الصور (مثل كلمة أحمر مثلا مكتوبة باللون الأصفر ، وكلمة أخضر مكتوبة باللون الأزرق .... وهكذا).

.15 - كتابة عدد كبير من الأرقام داخل مستطيل كل مجموعة منها بلون معين ، ثم يطلب منه أن يحصي عدد الألوان ، وبالطبع ستكون الأرقام مبعثرة ومتداخلة .

.16- رسم مستقيم على الارض بواسطة شريط لاصق بلون يشد انتباه الطفل، ومساعدة الطفل على أن يمشى عليه حتى يستطيع ان يفعل ذلك بمفرده .

.17- رسم مربع على الارض، وجعله يمشى عليه لمعرفه الاتجاهات.

.18- رسم دائرة على الحائط وإحضار كرة اسفنجيه، ثم أطالبه بتصويب الكرة فى وسط الدائرة عده مرات، ثم ادعه يعمل ذلك بمفرد.

.19- التدريب على لعبة البولينج يتم التدريب من مسافه نص متر، وبمرور الوقت يتم زيادة المسافة.

مع الأ خذ في الاعتبار أنه من الضروري الآتي :

.1- التعزيز المستمر والمباشر والمتنوع عند إنجاز أي مهمة من المهمات والتدريبات السابقة .

.2- الأخذ بعين الاعتبار الفترة الزمنية للمهمة والتي يجب أن تبدا بالمهمات التي تحتاج وقت قصير ، ثم الانتقال تدريجيا إلى المهمات التي تحتاج إلى وقت أطول واحتمالات نجاح مرتفعه

..... ما هي أدوية علاج فرط الحركة عند الأطفال⁉️

يحددها الطبيب

.. وما مدة العلاج المتوقعة لاضطراب فرط الحركة⁉️

مدة علاج اضطرابات التوحد وفرط الحركة وغيرها من الاضطرابات السلوكية لدى الأطفال ليس لها مدة محددة وتختلف من طفل لآخر. يستمر الطفل على العلاج الموصوف ما دام كان مستفيد منه ويتم سحب الدواء تدريجيًا مع التحسن.