-اضطراب ثنائي القطب -

- تعريف الاضطراب ثنائي القطب :- 

هو مرض ذهاني وهو عباره عن خلل ف الصحه النفسيه والعقليه  قد يسبب حاله من التقلبات المزاجيه الحاده  التي تحدث بشكل مفاجيء للفرد حيث انه لايمكنه التنبؤ بحدوثها . 

وكأنه كخليط ينشأ من" أرتفاع الهوس وانخفاض الاكتئاب " والمشاعر المختلطه وعدم القدره علي التعبير عن هذه المشاعر  ، لذلك يعرف اضطراب ثنائي القطب بأسم " الهوس الاكتئابي " . 

عند الاصابه بالاكتئاب من الممكن ان تشعر ( اليأس ، الحزن ، اللامبالاة ، عدم الاهميه )  وعندما تتحول حالتك الي هوس فقد تشعر ب( النشاط ، الحيويه ، السعاده المبالغ فيها ، الطاقه ، سرعه الغضب علي غير العاده ) . ف الحاله دي الفرد هنا بيبقي ف صراع بين نقيضين علي سبيل المثال بتتحول حالته من  ( السعاده المفرطه الي الحزن المبالغ فيه ، النشاط والحيويه الي فقدان الطاقه والتعب ) . 

السؤال هنا بقا ؟! 

الاشخاص الي عندهم تقلبات مزاجيه بشكل يومي هل كدا هم مصابين باضطراب ثنائي القطب ؟! 

ج/ لا طبعا الشخص المصاب بالاضطراب بيشعر بتقلبات مزاجيه حاده جدا ممكن تستمر لاسابيع او شهور ، كمان ممكن الشخص المصاب بالاضطراب يوصل بيه الحال للانتحار ، ودا طبعا غير التقلب المزاجي الي ممكن يحصل لاي حد فينا ف نهايه اليوم ويقعد معاه ساعه اتنين تلاته ومجرد مايقوم تاني يوم بيمارس حياته عادي جداً  . 

- انواع الاضطراب ثنائي القطب :- 

• النوع الاول :- الاصابه بنوبه هوس واحده علي الاقل يليها او يسبقها نوبه اكتئاب شديده والاصابه بالهوس تؤدي الي ( الذهان ) اي الانفصال عن الواقع . 

• النوع الثاني :- الاصابه بنوبه اكتئاب شديده واحده ع الاقل ونوبه هوس خفيف . 

- نوبه الهوس الخفيف اعراضها (تسارع الافكار ، عدم الشعور بالحاجه الي النوم ، كثره النشاط ، الثرثره ، التشتت ) .

• اضطراب دوريه المزاج الشخص يعاني من نوبات هوس خفيفه ع مدار عام للاطفال والمراهقين او عامين للبالغين ، او تعاني من نوبات اكتئاب ولكنه ليس اكتئاب حاد .

• اضطرابات ثنائي القطب ومايتعلق بها من اضطرابات اخري تنتج من تعاطي الكحولات والمخدرات مثل ( مرض كوشينج ، التصلب المتعدد ، السكتات الدماغيه ) . 

- اعراض اضطراب ثنائي القطب :- 

١- نوبات الاكتئاب مثل ( حزن شديد ، اليأس والاحباط من كل شيء ، انفعال اغلب الوقت ، نقص الطاقه وعدم القدره ع التركيز والتفكير ، الاحساس بالذنب ، الشعور بالفراغ ، التشاؤم ، عدم الثقه بالنفس ، الهلوسه والتفكير الغير منطقي ، صعوبه النوم ، فقدان الشهيه ، افكار انتحاريه ) . 

٢- نوبات الهوس مثل ( الشعور بأهميه الذات ، التحدث بسرعه كبيره جدا ، شعور كامل بالطاقه والنشاط المفرط ، السعاده والابتهاج المبالغ فيهم ، عدم الشعور بالحاجه الي الاكل او النوم ).  

٣-يصاب بحاله مختلطه من اعراض الاكتئاب والهوس اي تبدل الامزجه سريعا خلال النوبات مثل ( فرط النشاط مع مزاج مكتئب ) .

٤- تغير غير طبيعي في الحاله المزاجيه والطاقه والسلوك مما يجعل الفرد يشعر بالضيق وصعوبه في الحياه . 

٥- التشتت والملل .

٦- افكار متسارعه . 

٧- فرط الحركه والشعور بالارق الشديد والعصبيه  . 

٨-المشاركه بتهور ف الانشطه اليوميه ممكن ان يشارك في اكثر من عمل او مشروع جديد . 

٩- التحدث بشكل سريع جدا ( ثرثره غير عاديه ) واحيانا يقفز من موضوع الي اخر  بشكل غير منطقي .

١٠- عدم الاعتراف بالخطأ  .

١١- الشعور بالالم او المشاكل الجسديه التي لا تستجيب للعلاج .

١٢- القلق من الاشياء التافهه . 

١٣- خلال التغيرات المزاجيه ممكن ان يشعر الشخص بأنه مشهور وانه لديه علاقات وروابط اجتماعيه ذات المستوي الرفيع ، او انه ذات قدرات خاصه وع الناحيه الاخري يعتقدون انهم مهشمون مدمرون ومرتكبون الجرائم .

١٤- الساديه ( السلوك العدواني المتهور ) .  

١٥- الميل للعزله مما يسبب الانتكاسه . 

- من الممكن حدوث مضاعفات اذا لم يتم العلاج ؛ ومن هذه المضاعفات مايلي :- 

١- الافكار والميولات الانتحاريه . 

٢- الادمان ( تعاطي الكحولات والمخدرات ) بسبب نوبات الهوس الحاده . 

٣-تدمير العلاقات . 

٣- مشاكل ف الحياه العمليه والعلميه كضعف الاداء الدراسي  . 

٤- حدوث مشاكل ماليه بسبب الاسراف في انفاق المال . 

٥- اضطراب فرط الحركه وتشتت الانتباه (ADHD) . 

- نصائح -

- اذا كنت شخص تعاني من اضطراب ثنائي القطب ، اعلم انه يؤثر بشكل كبير ع العلاقات ؛ خاصه العلاقات العاطفيه ، لذلك يجب ان تكون صريح جدا مع شريكك ، واخبره بما تمر به لكي يتفهم حالتك ويعرف كيفيه التعامل معها  ويقدم لك الدعم ويساعدك ع التقليل من حده الاعراض والتغيرات المزاجيه الحاده .

- اذا كان لديك احد الاصدقاء او الاقارب يعانوا من اضطراب ثنائي القطب انصحه بزياره طبيب نفسي . 

- يجب عليك ان تأخذ اي حديث عن الانتحار علي محمل الجد .

- اذا كان لديك صديق يحاول ايذاء نفسه او ايذاء الاخرين يجب عليك ان تبقي معه حتي تساعده ، ابعد عنه اي شيء حاد ممكن ان يسبب به اذي لنفسه او للاخرين ، استمع اليه دون ان تجادله او تهدده ، اذا حاول الانتحار يمكنك طلب المساعده بالاتصال بالخط الساخن . 

- ماهو العمر الذي يصاب فيه الشخص باضطراب ثنائي القطب :- 

ج/ يمكن ان يحدث ف اي عمر ولكن عاده مايتم تشخيصه ف مرحله المراهقه او اوائل العشرينات ، وقد تختلف الاعراض بمرور الوقت من شخص الي اخر بسبب  الفروق الفرديه والشخصيه التي تميز كل فرد عن غيره . 

- اسباب حدوث اضطراب ثنائي القطب :- 

١- العوامل الوراثيه ( انتقال الاضطراب من الاب الي الابن )

٢- العوامل البيئيه (اساءه المعامله ، التعنيف ، الاجهاد الشديد ، الكحولات ) وتعتبر من اكثر الاسباب خطوره . 

٣- العوامل الاجتماعيه ( التعرض لبعض المواقف الخطره اثناء فتره الطفوله ) .

٤- الاختلافات البيولوجيه ( تغيرات عضويه ) .

٥- المشاكل الهرمونيه . 

٦- الاختلالات الكميائيه الدماغيه .

٧- فترات ضغط نفسي شديده قد يعاني منها المُصاب علي سبيل المثال ( فقدان شخص عزيز ) . 

علاج اضطراب ثنائي القطب :- 

١-العلاج بالادويه ( لمنع نوبات الهلع والاكتئاب ) .

٢- العلاج النفسي ( العلاج المعرفي السلوكي )  . 

٣- ممارسه الرياضه بأنتظام ، وتحسين النظام الغذائي للحصول علي قدر اكبر من النوم . 

• يعتبر اضطراب ثنائي القطب من الاضطرابات التي يصعب علاجها ، ولكن العلاج النفسي والادويه قد يساعدك ف تحسين بعض الاعراض التي تعاني منها . 

- اهميه العلاج النفسي للمُصابين بأضطراب ثنائي القطب :- 

١- القدره علي التعامل والتحكم في المشاعر . 

٢-بناء علاقات قويه ومتينه . 

٣- تحسين الحاله المزاجيه .

٤- الحد من التوتر والقلق . 

• لو نت شخص بتعاني من تقلبات مزاجيه حاده ، والموضوع بيستمر معاك من اسابيع لشهور ، لازم تستشير اخصائي او دكتور نفسي وتلجأ للعلاج فورا ، لان الاضطراب مش بيتعالج من تلقاء نفسه ، كمان لو سكتنا عليه الحاله هتتدهور جدا وممكن يسبب مشاكل نفسيه ويوصل بيك الحال للانتحار زي مابنشوف ف الوقت الحالي او يسببلك امراض عضويه ، عشان كدا اي حد بيحس بالاعراض يتوجه للمختصين ويخضع للعلاج .