الإنسداد الرئوي المزمن (COPD):

 مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) هو مرض رئوي التهابي مزمن يسبب انسداد تدفق الهواء من و إلى الرئتين. -تشمل الأعراض صعوبة التنفس والسعال وإنتاج المخاط (البلغم) والصفير عند التنفس. عادة ما يحدث بسبب التعرض طويل الأمد للغازات أو الجسيمات المهيجة ، وغالبًا من دخان السجائر.

-كما يتعرض الأشخاص المصابون بمرض الانسداد الرئوي المزمن لخطر متزايد للإصابة بأمراض القلب وسرطان الرئة ومجموعة متنوعة من الأمراض الأخرى. 

  أسباب انسداد الشعب الهوائية:

1- الإنتفاخ الرئوي (emphysema): يتسبب هذا المرض الذي يصيب الرئة في تدمير الجدران الهشة والألياف المرنة للحويصلات الهوائية، بحيث تنهار الممرات الهوائية الصغيرة عند الاستنشاق، مما يعيق تدفق الهواء خارج الرئتين.

2- التهاب الشعب الهوائية المزمن(chronic bronchitis): في هذه الحالة، تلتهب الشعب الهوائية ويضيق اتساعها، كما تُفرز الرئتان كمية أكبر من المخاط الذي يسد بدوره الشعب الضيقة ، مما يجعل المريض يعاني من سعال مزمن في محاولة لتطهير الممرات الهوائية. 

3- تدخين السجائر والمواد المهيجة الأخرى:

في أغلب الحالات، يحدث تلف الرئة الذي يؤدي إلى الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن نتيجة تدخين السجائر لفترات زمنية طويلة، ولكن من المرجح أن هناك عوامل أخرى تلعب دورًا في الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن، مثل الاستعداد الوراثي للإصابة بالمرض، لأن حوالي 20 بالمائة فقط من المدخنين يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن.

-وتشمل المهيجات الأخرى، التي تسبب مرض الانسداد الرئوي المزمن، تدخين السجائر والتدخين السلبي ودخان الغليون وتلوث الهواء والتعرض للغبار أو الدخان أو الأبخرة في أماكن العمل.

  أعراض الإنسداد الرئوي المزمن:

قد تشمل علامات وأعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن ما يلي:

-ضيق التنفس ، خاصة أثناء الأنشطة البدنية

-صفير

-ضيق في الصدر

-سعال مزمن قد ينتج عنه مخاط (بلغم) قد يكون صافياً أو أبيض أو أصفر أو أخضر

-التهابات الجهاز التنفسي المتكررة

-نقص في الطاقة

-فقدان الوزن غير المقصود (في مراحل متقدمة من المرض)

-تورم في الكاحلين أو القدمين أو الساقين.

  خمس طرق للسيطرة على أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن:

1. الاقلاع عن التدخين​:

الإقلاع عن التدخين هو أفضل خطوة يقوم بها المريض لنفسه. إذ ستسبّب مواصلة التدخين المزيد من الضرر لرئتيْه وتمنعه من التنعّم بكامل منافع العلاج. ويمكن للطبيب أن يخبر المريض عن برامج أو منتجات بإمكانها أن تساعده على الإقلاع عن التدخين. 

2. أخذ الأدوية:

لا ينبغي على المريض أن يقوم بأي افتراضات بشأن طريقة أخذ الأدوية. فهناك أنواع مختلفة من أجهزة الاستنشاق وهي لا تعمل جميعها بالطريقة عينها. لذلك، على المريض أن يطلب من طبيبه أو الصيدلي أن يشرح له الطريقة الصحيحة لاستخدام جهاز الاستنشاق الخاص به. كما وسيحصل المريض على التعليمات بشأن الوتيرة التي يجب أن يأخذ بها الأدوية ومتى يتوقّف عن أخذها. ويكون العلاج أكثر فعاليّة عندما يتناول المريض أدويته كما هي موصوفة له.

3. ممارسة التمارين الرياضية:

مع أنّه قد يصعب على المريض التحلّي بالنشاط، عليه ممارسة التمارين الرياضية قدر الإمكان، إذ تُسهم تقوية بعض العضلات في تسهيل عمليّة التنفس. لذلك، على المريض استشارة طبيبه أو المعالج الفيزيائي بشأن أنواع التمارين الرياضية الآمنة وتقنيات التنفس.

4. الوقاية من الإصابة:

الأشخاص المصابون بمرض الانسداد الرئوي المزمن أكثر عرضة للإصابة بمشاكل في الجهاز التنفسي مثل الرشح والأنفلونزا والالتهاب الرئوي. ويمكن لهذه الأمراض أن تزيد من صعوبة التنفس وأن تتسبّب بالمزيد من الضرر للرئتيْن. لذلك، بإمكان اللقاحات أن تساعد على حماية المريض من الإصابة بالعدوى؛  يُرجى من المريض الاستفسار من الطبيب عن اللقاحات الأنسب له .

5. الحصول على بعض الراحة​:

تبيّن الصعوبات في التنفس المرتبطة بمرض الانسداد الرئوي المزمن أنّه يلزم المصابين بهذا المرض المزيد من الطاقة للتنفس. لذا، لا بدّ للمريض أن يحافظ على طاقته عبر حصوله على قسط وافر من النوم ليلاً وتجنّب الاجهاد الشديد.